Тыква хороша в любое время года.
Например, если смешать её с кокосовым молоком и овсяными хлопьями, получится необычный смузи-завтрак.
Он наверняка понравится детям и взрослым, а ещё подходит веганам и тем, кто не переносит глютен.
Ингредиенты:
тыква очищенная — 120 г
молоко кокосовое — 0,5 л
овсяные хлопья безглютеновые — 20-100 г
сироп топинамбура — 2 ст. л. или по вкусу
орехи грецкие — горстка
Как приготовить:
Тыкву нарежьте кубиками и положите в блендер.
Всыпьте овсяные хлопья, влейте сироп топинамбура и добавьте грецкие орехи.
Влейте кокосовое молоко в блендер и пробейте все ингредиенты до однородности.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев