Кофе - Польза или Вред?

😊 😊
Сначала о негативных моментах кофепития.
1. Кофе сушит и обезвоживает, а ведь каждая 2 девушка жалуется на сухость кожи, ломкость волос или ногтей.
2. Повышает уровень тревоги. Вы уже слышали про кортизол и про то, что при высоком кортизоле вес практически не снижается? Выпивая кофе вы сами затормаживаете свой процесс снижения веса.
3. Кофе довольно часто вызывает аллергию
4. Может вызывать изжогу, так как кофеин расслабляет сфинктр между желудком и пищеводом. Особенно, если пить кофе натощак. Привет тем, кто считает чашку кофе завтраком
5. А еще кофейные зерна обжаривают, а все жареные продукты вызывают процесс гликации белков (если просто, то кофе разрушает наш коллаген и мы быстрее стареем)
Да, у кофе есть и плюсы, но этих минусов более чем достаточно, что бы убрать его из рациона здорового человека.
Если кофе, единственное, что дает вам энергию и силы - задайте себе вопрос: А как я так устроила свою жизнь, что у меня вечно нет сил и энергии?
А каково ваше мнение? Вы пьёте кофе?😊