Фарш смешанный 500 гр. Рис отваренный 0,5 стакана, соль , перец . Все смешать и сформировать тефтели и выложить в форму. Сделать соус 1 стакан молока+100 гр сыра натереть+соль+перец+2 зубчика чеснока+3 стол. лож. майонеза+2 ст. лож. муки все перемешать и залить этой смесью тефтели и поставить в прогретую до 200 градусов духовку на 20- 25 мин.
Очень легкие ленивые голубцы из куриной грудки, прекрасно подойдут и детского питания, так как при приготовлении не используется жарка и масло (для совсем маленьких детей вместо томатов взять 1,5 стакана овощного или куриного бульона и исключить мускатный орех).Кого ни спроси в лишнем весе виноваты кто угодно, но не сам человек: гормоны, стрессы, сидячая работа и т. д. А где в это время был человек, когда ел все подряд? Что бы привести свое тело в форму поможет коктейль,информацию о нем я сохранила на своей страничке,смотрите кому интересно.
Комментарии 2