Хочу поделиться с вами мифами о питании детей

1. Витамины нужны детям только зимой. ПРАВДА: Витамины нужны круглый год. Традиционно летом вместо витаминных препаратов детям дают больше свежих фруктов, ягод и овощей, но и от витаминных препаратов не следует отказываться, можно просто уменьшить дозу (проконсультируйтесь с педиатром). 2. Нужно обязательно есть детям горячие первые блюда. ПРАВДА: Верно это очень полезно, но не обязательно каждый день. Если ребенок не захотел есть суп не нужно заставляйте его, дайте на обед гарнир. Ничего не случится. 3. От сахара дети становятся гиперактивными. ПРАВДА: Если ваш ребенок очень активен на протяжении дня, это не значит, что вам нужно исключить сахар из его питания. Однако слишком много сахара - это не очень полезно для зубов и пищеварения. 4. Если ребенок плохо ест, значит он болен. ПРАВДА: На аппетит ребёнка так же как и на взрослого влияют внешние факторы: настроение, погода стресс, усталость. А есть и вовсе дети малоежки. Принудительно не нужно заставлять кушать ребенка. 5. Если не давать ребенку спать в течение дня, он будет крепче спать ночью. ПРАВДА: Дневной отдых и ночной сон — это разные вещи, не стоит их путать. Ребенку нужен дневной сон, если он не отдохнет днем, то здравствуй плохое настроение, апатия, капризы на оставшийся вечер.