🥗ПП салат "Сёмга на шубе" 🥗

⠀
Салат "Семга на шубе" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "Сельдь под шубой".
Итого на 100 грамм 102 ккал (Б/Ж/У 9.9 / 5.1 / 4.2)
Берём:
🐠 Филе малосольной сёмги - +/- 300гр
🧅 Лук - 1 - 2 головки
🥚 Яйцо - 2 шт варёных
🥕Морковка - 1 шт отваренная, крупная
🍠 Свекла - 2 шт отваренных
🧀 Сыр маложирный - 50гр
🥛Сметана нежирная - 100-200гр
🌱 Зелень по желанию и вкусу
⠀
Готовим:
Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, сыр и яйца тоже натереть на тёрке.
Поставить кольцо для салатов на тарелку, так же можно использовать срезанную пластиковую бутылку
⠀
Выложить слой свеклы, намазать сметаной, сверху выложить морковь, сыр, яйца, лук, не забывая каждый слой смазывать сметаной. На самый верх выложить сёмгу нарезанную кусочками или ломтиками.
⠀
Украсить по своему усмотрению.
Поставить салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался.
Перед подачей осторожно снять кольцо
⠀
Приятного аппетита!
#семгаподшубой #салат #емихудею #питаемсяправильно #вкусно