🧠4 эффективные способы запоминания информации🧠

1️⃣Использование напоминаний по ассоциации: рекомендуется выбрать любой стимул, имеющий отношение к ситуации: запах, изображение, звук… Используйте ваши сильные стороны, чтобы создать ассоциации с тем, что вы хотели бы вспомнить в тот момент, когда появляется этот стимул. Чем необычнее будет ваш стимул, тем лучше.
2️⃣Техника Чанкинг (chunking) для быстрого запоминания. В широком смысле слово «чанк» означает фрагмент или часть чего-то большего. Например: номер телефона разделен на группы для удобства запоминания; его чанкинг организован следующим образом: 204, 456 и 1111, вместо изначального более сложного числа: 2, 024, 561.111.
3️⃣Методика формирования цепочки для быстрого запоминания. Когда нужно запомнить ряд понятий, которые между собой не имеют ничего общего, этот метод является идеальным - нужно просто придумать фразу с этими понятиями. После чего остается только запомнить эту фразу, так вы сможете сохранить в памяти каждое из понятий, без утраты какого-либо. Чем смешнее будет фраза, тем легче её запомнить.
4️⃣Запоминайте быстрее, используя метод повторения. Повторяйте то, что вам нужно запомнить. Пока не надоест. Это особенно полезно, если у вас есть проблемы с запоминанием имен людей, с которыми вы недавно познакомились. Например, если вам трудно запомнить имена новых знакомых на вечеринке, рекомендуется повторить имя человека, с которым вас знакомят, и, глядя ему прямо в лицо, обменяться с ним парой фраз: «Приятно познакомиться, Иван! Чем ты занимаешься? Как тебе вечеринка?» и т.д. Другой любопытный метод, помогающий запомнить короткое слово или имя, состоит в том, чтобы повторить его 3 раза, поворачивая голову: скажите нужное слово и затем поверните голову влево, повторите это три раза. (Если вы решили попробовать этот метод на вечеринке, постарайтесь сделать это там, где вас никто не увидит)😜