1. Ежедневно вы проводите в Интернете… А) 1-2 часа. Б) Не больше 1 часа. В) Больше 3 часов. 2. Если в силу своей профессии вы вынуждены сидеть за компьютером целый день, то приходя домой вы… А) Только проверяете личную почту. Б) Включаете компьютер лишь в случае экстренной необходимости. В) С удовольствием проводите свободное время за компьютером, так как «на работе – это по делу, а дома – для души». 3. В скольких социальных сетях вы зарегистрированы и как регулярно общаетесь? А) В 1-2, но общаюсь периодически. Б) Ни в одной. Мне жаль тратить время на виртуальное общение в соцсетях, когда можно «вживую». В) Во всех, какие знаю, и стараюсь общаться ежедневно. 4. Новый интересный фильм вы обязательно… А) Посмотрите дома, как только сможете купить диск хорошего качества. Б) Сходите посмотреть в кинотеатр. В) Посмотрите он-лайн в Интернете. 5. Утром в выходной день вы, проснувшись, первым делом… А) Включаете телевизор или радио «для приятного фона». Б) Приводите себя в порядок и завтракаете, наслаждаясь тишиной и покоем. В) Включаете компьютер и выходите в Интернет. 6. Для того, чтобы расслабиться после тяжелого дня вам достаточно: А) Посмотреть любимое ток-шоу по ТВ (сериал и т.д.) или посидеть с друзьями в кафе. Б) Прогуляться пешком или почитать интересную книгу. В) Сразиться в компьютерную игру до безоговорочной победы над виртуальным противником в Сети. 7. Если вы сталкиваетесь со сложной жизненной ситуацией, то предпочитаете… А) Обсудить это по электронной переписке с лучшим другом. Б) Ограничиться обсуждением в кругу семьи. В) «Излить душу» в своем блоге в Интернете или «побродить» по форумам, где обсуждают аналогичные проблемы. 8. Бывает, что вы не высыпаетесь (опаздываете на работу и пр.) из-за того, что с вечера «засиделись» в Интернете до поздней ночи? А) Иногда бывает. Б) Такого со мной еще не было. В) Частенько бывает, ведь в Интернете столько всего интересного, что время летит незаметно… 9. Как часто вы слышите упреки от близких, что вы слишком много времени проводите за компьютером и слишком мало уделяете внимания семье (родителям, детям, любимому человеку и др.)? А) Периодически слышу, Б) Я не даю для них повода. В) Постоянно слышу, но не согласна (не согласен) с этим категорически! 10. С чем для вас ассоциируется слово «Интернет»? А) С массой практических возможностей без выхода из дома. Б) С источником полезной информации. В) С незримым другом, на которого всегда можно положиться и который никогда не оставит один на один с моими проблемами.

Подводим итоги Если больше ответов «А». Будьте осторожны: Интернет, как паук, все дальше и дальше затягивает вас в свои сети. Наверняка вы согласны с писателем Янушем Вишневским: «Интернету надо бы поклоняться точно так же, как вину и огню. Потому что это гениальное изобретение. Какая еще почта бывает открыта в два часа ночи?» И хотя о зависимости говорить еще рано, но первые тревожные «звоночки» уже прозвучали. В ваших силах еще изменить порядок вещей. Если больше ответов «Б». Вам не о чем беспокоиться: зависимости у вас нет, а Интернет для вас – лишь один из полезных инструментов в жизни, и не более. В этом вы, скорее всего, солидарны с писательницей Мартой Кетро: «Интернет несет читателю тонны мусора и крупинки золотого песка, и умение выбрать самое интересное становится весьма востребованным талантом». Только старайтесь не быть излишне консервативны: все-таки прогресс никто не отменял. Если больше ответов «В». Увы, вы уже зависите от Интернета больше, чем вам может показаться. Похоже, он – это главное, что есть в вашей жизни, и если неожиданно вас его лишить, вы почувствуете себя беспомощным и одиноким. Возьмите себе на вооружение высказывание мудрого фантаста Артура Кларка: « Искать что-либо в Интернете — все равно что пытаться зачерпнуть стакан воды из Ниагары». Если возвращаться в реальный мир из виртуального вам с каждым разом все сложнее, обратитесь за консультацией к психологу. Это как раз тот случай, когда «промедление смерти подобно».