Ранее я рассказала про алкоголь.

А что же с питанием на НГ?
Праздники на подходе. Холодильник постепенно наполняется до отказа. А это значит, что многие будут есть! Много есть! И здесь одной из проблем может быть вздутие кишечника. С этой проблемой сталкивается большинство людей.
Несколько полезных советов:
1. Не ешьте быстро
Если вы едите слишком быстро, то можете проглотить больше воздуха, что приводит к вздутию кишечника..
2. Не переедайте
Слишком большие порции пищи могут вызвать вздутие кишечника. Поэтому старайтесь есть меньшими порциями, но чаще.
3. Не занимайтесь физическими нагрузками
Стресс на живот может усилить газообразование и вызвать дискомфорт.
4. Не забывайте о воде
Так вы поможете организму избавиться от лишнего газа.
5. Избегайте продуктов, которые вызывают вздутие
К таким продуктам относятся: бобы, газированные напитки, капуста, цветная капуста, лук, груши и яблоки.
С 2 января клиника работает в обычном режиме!
Проведите каникулы с пользой для здоровья!
Записаться на прием можно по телефону +7-4842-277772