Все мы принимаем душ ежедневно и абсолютно уверены в том, что принимать его как-то неправильно невозможно.

Но на самом деле это не совсем так.
1. Не принимать горячий душ
По словам Лорен Плоч, доктора медицинских наук и дерматолога из New Orleans’ Ochsner Medical Center, горячая вода забирает влагу из нашей кожи и делает её сухой и обезвоженной. Кроме того, горячая вода удаляет с поверхности кожи её естественные выделения, что тоже очень плохо. Если вы не представляете своё утро без горячего душа, то принимайте его не больше двух минут, затем настройте тёплую воду.
2. Принимать душ не более 5—10 минут
Согласно советам Мари Джейхин, доктору медицинских наук и дерматологу, водные процедуры не должны занимать много времени,
оптимально — 5—10 минут. Чем дольше кожа находится под струёй воды, тем суше становится.
3. Менять мочалку каждый месяц
Мочалку необходимо менять ежемесячно, иначе она станет наилучшей средой для развития бактерий.
4. Мыться без мыла
Мыло абсолютно не нужно для того, чтобы очистить кожу от грязи, как мы всегда привыкли думать. Оно сушит кожу и может вызвать зуд. Используйте очищающие средства без содержания мыла.
5. Не распределять шампунь по всей длине волос
Уделите внимание коже головы, корням волос и затылку. Также не нужно наносить слишком много шампуня на кончики волос — он их сделаете сухими и тусклыми.
6. Бриться в самом конце
К концу процедуры принятия душа поры на коже лучше раскрываются, сами волоски становятся мягче, что способствует их лучшему удалению. До бритья лучше воспользоваться скрабом, чтобы избежать вросших волосков.
7. Пользоваться увлажняющим лосьоном
Наносить лосьон можно и нужно как после завершения душа, так и во время принятия душа. Так, увлажняющий лосьон предотвратит иссушение кожи во время контакта с водой.
8. Закрывать дверь
Если держать дверь в ванной комнате закрытой во время принятия душа, воздух будет влажным. Образующийся пар и влажный воздух смягчат кожу, что очень неплохо.
Источник: the-challenger.ru #Солнышко #этополезно #здоровье #этоинтересно #красота