🍸🍷🥛
🍽Чтобы это такое съесть ,не остаться голодным, но и не набирать больше вес...!! 😀😇Этой проблемой сейчас озадачены почти все...Праздники ушли, а какой- то животик ненужный нарисовался и ушки- бочки не в том месте начали расти... 🙅..об этом мы сейчас разговариваем с подружками, сочувствуя друг другу.🤷♀️Девчонки жалуются на отёчность под глазами. тяжесть в желудке. горечь во рту, изжогу...🍩☕️Праздники отметили по - русской традиции с холодцом , да с пирогами. Все усердно готовились, в социальных сетях щедро делились рецептиками,..а вот теперь настал момент когда надо выручать свой организм и спасать внешность.
😇На ум приходят простые и работающие вещи- немного сократить количество калорий в пище,🌱🎋🌾,увеличить количество воды с Хлорофильчиком💦, больше налегать на салатики🥑🥒🌶, любимые фрукты🍎🍊🍏,сделать пешую прогулку,может быть походить в бассейн и т д.Одним словом,- запустить свои биоритмы.
И самое важное, что я поняла..
☝️заменяя приём пищи на свои любимые коктейли🍸🥛🍹 из Смарт Мила , ТНТ или пюре из Локло🍨, я снова очень быстро привожу свой ЖКТ в порядок, чувствую лёгкость и удовлетворенность собой.
Не забываю и про ежемесячный недельный курс с Нейче Лакс.
Это моя МИНИ - очистка, потому что мой ЖКТ , как и мое жилище требует регулярной уборки, а не 2 раза в год. И тогда все системы у меня начинают функционировать исправно, исчезает утомляемость, слабость, ощущение отсутствия энергии,головные боли, нездоровый цвет лица,плохой сон, какие- то другие неприятные симптомы. 🏃🏼♀️🏃🏼После детоксикации организм получает возможность эффективно реагировать на все остальные фитокомплексы, которые я принимаю для профилактики.
☝️Поэтому , прислушайтесь к себе, обращайте внимание 👀на ещё слабенькие 🎺сигналы, которые подаёт Ваш организм, чтобы не пришлось решать сложные задачи.
Рецепт коктеля:
КЕФИРНОЕ УТРО. 1 мерная ложка Ти Эн Ти — (Total Nutrition Today) 1 мерная ложка Нутри Берн — (Nutri Burn) 1% кефир 200 мл. По вкусу клубничный или малиновый сироп. 1 мерная ложка Стeвия — (Stevia). В Блендер налить кефир, добавить Ти Эн Ти — (Total Nutrition Today), Нутри Берн — (Nutri Burn), ложечку Стeвия — (Stevia) и Вы получите вкуснейший и полезный фруктовый кефир-коктейль!
Рецепт высокоэнергетического смузи БЕЗ САХАРА
*3 мерных ложки Нутри-Берн (Nutri-Burn) развести в 2 стаканах молока.
Нутри-Берн (Nutri-Burn) не содержащий сахара, но наполненный кальцием (в 2 мерных ложках 6 грамм Казеинат кальция), белком (36 грамм), здоровыми нерафинированными жирами, а также Гарциния, Элеутерококк (натуральный энергетик), Джимнема лесная , Экстракт родиолы розовой, Гвоздика и амминокислый Хром.
*3/4 стакана измельченных грецких орехов
С белком, здоровыми жирами и маслами – грецкий орех является одним из лучших источников получения суточной дозы белка и здоровых ненасыщенных жиров, так необходимых для здоровья сердца. Белок – это то, что помогает вам чувствовать себя сытым и поддерживать высокий уровень энергии в течение дня.
*1 стакан свежих фруктов, таких как клубника, черника, клюква, ежевика либо их смесь
Рацион, не содержащий сахара, за исключением фруктовых сахаров, является идеальным способом улучшения здоровья. Некоторые фрукты, такие, как например, указанные выше, наполнены антиоксидантами, которые могут бороться с раком, убивая свободные радикалы. Эти фрукты также богаты витаминами и минералами.
*1/4 стакана какао порошка (на ваше усмотрение)
Какао порошок – необработанный, нерафинированный, наполненный питательными веществами. Сырой какао происходит из какао дерева, и не содержит добавленного в него сахара. На вкус, он является таким же как и горький шоколад и содержит полезное количество кофеина, который даст вам мощный прилив энергии.
*1 столовая ложка Локло (Loclo) будет хорошим дополнением волокон и овощей в вашем рацеоне, ведь ценность 1 ложки Локло (Loclo) равноценна 600 граммом свежих овощей и зелени.
Зелень является хорошим дополнением для смузи, даже если он на фруктовой основе. Наполненные витаминами, антиоксидантами и минералами, зеленые листья могут очистить и отрегулировать вашу пищеварительную систему.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев