🤸‍♀️ 🌞 Утро начинается с зарядки!

⠀
В рамках оказания социально-медицинских услуг, социальный работник ООО «СОЦЗАЩИТА» в поселке Венец Ардатовского района Грачева Татьяна Григорьевна проводит занятия по адаптивной физической культуре со своими подопечными, инвалидами 3ей группы, супружеской парой Вахтеровых – 78-летним Анатолием Павловичем и 76-летней Клавдией Ивановной.
⠀
Независимо от времени года, вот уже много лет Татьяна Григорьевна проводит для супругов утреннюю зарядку: простые упражнения для ног и спины, лёжа на кровати, затем, встав с кровати, упражнения для рук и плечевого пояса в объеме медицинских рекомендаций лечащего врача.
⠀
Обычно делают по 10-15 повторений каждого движения, без психологического напряжения и в удовольствие 🤗
⠀
При этом Татьяна Григорьевна делает упражнения сама и одновременно следит за правильностью их выполнения пожилыми людьми.
⠀
В силу возраста и хронических заболеваний, бывает так, что самочувствие у супругов с утра не очень, поэтому иногда зарядку они делают непоздним вечером ⏰ для снятия усталости.
⠀
Ведь простые движения помогают сохранить подвижность тела и суставов, благодаря чему можно выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей 😊
⠀
📌 Основная цель занятий физическими упражнениями — оздоровление и сохранение качества жизни наших подопечных.
⠀
Анатолий Павлович и Клавдия Ивановна уже втянулись в процесс настолько, что не ленятся, не ищут причин сегодня не делать, а видят только положительные стороны – улучшение 🔺 общего самочувствия и настроения, а также снижение негативных эмоций.
⠀
А наш социальный работник Татьяна Григорьевна всегда рядом и поддержит в любом начинании!