Как выйти из зоны комфорта

Никто не любит перемены, но мы можем расти, развиваться и расширять горизонты, только изменив привычный образ жизни.
1. Определите, не обманываете ли вы себя
Чтобы определить, обманываете вы себя или нет, задайте себе следующий вопрос: «Хотел бы я сделать то, от чего отказываюсь, при условии, что ситуация была бы абсолютно комфортной и лишенной стресса? Было бы это приятно или полезно для карьеры?» Если вы ответите «да», значит, вы просто испытываете страх. Как только вы осознаете это, можно двигаться дальше.
Теперь нужно определить одну или несколько причин, почему нужно сделать то, чего вы боитесь. Подумайте, каким образом это непростое для вас дело будет способствовать реализации ваших целей, карьерному и личностному росту. Реальная польза от выполнения некомфортного действия – отличный мотиватор.
2. Создайте план
Прежде всего, нужно определить, что в вашей ситуации самое сложное. Затем стоит обдумать шаги, которые приведут к цели. Важно понимать, что к цели можно идти разными дорогами. Например, для развития бизнеса вам необходимо завязать контакты с нужными людьми. Вы интроверт, и при одной мысли о многолюдном мероприятии вам становится плохо. Однако кроме участия в выставках и конференциях есть другие способы познакомиться и пообщаться с потенциальными партнерами.
3. Найдите наставника
Даже при наличии подробного плана может понадобиться помощь, вдохновение, одобрение и обратная связь. Проще всего обратиться к профессиональному коучу, однако можно попросить друга, родственника или коллегу поддержать вас.
Ваш ментор поможет определить разницу между вашим поведением в привычной ситуации и тем, как вы действуете вне зоны комфорта.
Выход из зоны комфорта никому не дается легко. Адаптация требует времени, усилий, стратегии и решимости. Но если вы составите подробный план изменений и наберетесь смелости выполнить все его пункты, вы получите невероятные результаты.
#развитие@socrzhd #красжд #дкжд #мышление #развлечения #саморазвитие