Мороженое из банана и обычного кефира – десерт натуральный, простой и полезный.

Чтобы убедиться в его преимуществе, сравните предлагаемые в моем рецепте ингредиенты с тем, что перечислено обычно на упаковке покупных сладостей. Поверьте, различные промышленные загустители и стабилизаторы не слишком полезны для вашего организма. А сколько ненужных калорий содержится в каждой порции – уму непостижимо!
Предпочитаете разнообразие? Проявите фантазию, заменив банан любым другим фруктом: персиком, нектарином, грушей. Отлично подойдут для десерта дыня или сезонные ягоды. Принцип один, оттенки вкуса – самые оригинальные.
Ингредиенты
банан – 2 шт.;
кефир – 300-400 мл;
мед (или фруктовый сироп/варенье) – 2-3 ст. л.
Время приготовления: 180 минут