Многие слышали о витамине К2.
Самое главное свойство этого витамина - усиливать усвоение витамина Д.
Особенно если речь идет о дозировках свыше 5000МЕ.
️Однако положительное воздействие К2 на организм человека имеет более обширный перечень.
Причины по которым,эти витамины стоит принимать вместе:
✔️Витамин Д играет ключевую роль в усвоении кальция и фосфора, что способствует здоровью костей и иммунной системы.
⠀
✔️ Витамин K2 направляет кальций в кости и предотвращает его накопление в сосудах и других мягких тканях. Это помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов.
⠀
✔️️ Вместе эти витамины помогают друг другу усваиваться и работают как синергисты с кальцием.
Когда мы принимаем высокие дозы витамина Д, важно обеспечить его правильное усвоение организмом с помощью витамина K2.
⠀
✔️ Более того витамин Д без К2 не работает там, где надо.
Ведь К2 — это ключик, который помогает кальцию войти в ваш организм, а витамин Д — это замочек, который надо открыть.
Если у вас есть только что-то одно, то вы не сможете открыть эту “дверь”.
Поэтому принимая только один из этих витаминов, вы не сможете использовать кальций по назначению.
⠀
✔️️К2- это жирорастворимый витамин. Вполне достаточное количество К2 можно получать из продуктов питания.
На картинке продукты чемпионы по его содержанию.
Питайтесь сбалансировано и будьте здоровы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев