Предыдущая публикация
Немного корпоративного юмора, чтобы поднять воскресное настроение.
— Мы устаем?
— Значит, мы работаем.
Однако многие сталкивались с тем, что можно устать и лёжа на диване в выходной.
Научно доказано, что нашему мозгу нравится, когда мы выполняем несколько задач одновременно или перепрыгиваем от одного дела к другому. В эти моменты происходит большой выброс дофамина. Это кратковременное удовольствие хоть в моменте и делает людей счастливее, но является не очень полезным. В таком темпе можно к концу рабочего дня остаться без сил.
Поэтому мы рекомендуем распределять дела по степени срочности: выполнив одну задачу, приступать к следующей. Умственную деятельность чередовать с той, в которой мозг может расслабиться. Например: попить чай с коллегами в перерыв, подышать свежим воздухом или перекусить чем-то полезным.
00:11
Следующая публикация
Нет комментариев