Гранола — идеальный завтрак и не только...

Гранола — полезно ли?

Основная задача гранолы как продукта питания — насытить организм и дать ему энергию. В ее основе крупа — значит, она содержит в основном медленные углеводы. Поэтому лучше всего употреблять гранолу на завтрак, когда нужно зарядиться силами на предстоящий день.

Как есть?

Вариантов, как и с чем есть гранолу, возможно, немногим меньше, чем ее рецептов. Помимо очевидного сочетания гранолы с молоком есть масса других. Гранолу можно смешивать с кисломолочными продуктами — йогуртом, молоком — и свежими сезонными фруктами и ягодами. Они кисловатые и не такие жидкие, как молоко, поэтому комбинация с хрустящей и сладкой гранолой будет гармоничной. Также, гранола отлично сочетается с мороженым — сливочным, веганским. 

#vegetarian #vegeterianfood #vegetables #fruits #vegetarianlife #vegetarianlifestyle