☀️КБЖУ на 100 гр: 167/10/6/18☀️
🔷Ингредиенты на форму 18 см
🔸Тесто
Мука пшеничная - 150 гр.
Яйцо - 2 шт.
Кефир 2,5% - 200 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Соль
🔸Начинка
Яйцо - 4 шт.
Зелёный лук - 60 гр.
Соль.
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
🔷Приготовление:
🔺В ёмкости смешиваем яйца с кефиром, размешивает до однородного состояния. В яичную смесь вмешиваем муку с разрыхлителем и солью. Мешаем до однородного состояния, без комочков.
🔺Для начинки варёные яйца нарезаем кубиками, к яйцам добавляем мелко нарезанный лук и соль.
🔺На дно формы выкладываем 1/2 часть теста, сверху выкладываем начинку.
Начинку закрываем остальной частью теста, разравниваем ложкой.
🔺Выпекаем 35-40 минут при 180 градусах.
#Ростов
#РостовВеликий
#Ярославль
#Москва
#СанктПетербург
#Новосибирск
#Екатеринбург
#НижнийНовгород
#Казань
#Челябинск
#Самара
#Омск
#РостовнаДону
#Уфа
#Пермь
#Красноярск
#Воронеж
#Волгоград
#Краснодар
#Ростов
#РостовВеликий
#Ярославль
#Ростов
#РостовВеликий
#Ярославль
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев