БАНАНОВЫЙ ОВСЯНОБЛИН⁣⁣

Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
КБЖУ блина с начинкой: 340/14/9/49⁣⁣
🔹Ингредиенты:⁣⁣
- Овсяные хлопья- 3 ст.л⁣⁣
- Банан средний - 1 шт⁣⁣
- Яйцо - 1 шт⁣⁣
Для начинки:⁣⁣
- Йогурт натуральный (или творог мягкий) - по вкусу⁣⁣
- Манго (любой фрукт или ягоды) - по желанию⁣⁣
🔹Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Измельчить овсяные хлопья в блендерном стакане. Затем добавить банан, яйцо и довести до однородной массы блендером. Выпекать на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом). Переворачивать аккуратно. Добавить начинку и наслаждаться вкусным завтраком.⁣⁣
#Ростов
#РостовВеликий
#Ярославль https://www.tinkoff.ru/business/registration-ip/form/partners?utm_source=partner_rko_a_sme&agentId=5-2XO52BA3D&partnerId=5-1Z6EZ781N&agentSsoId=088655ed-8ebe-4c42-b02b-410c865fb37e&utm_campaign=sme.partners&utm_medium=ptr.act