Как правильно измерять давление?

🤔
🧓В России более 40% взрослого населения имеют повышенные цифры АД, при этом больше половины не знают об этом. Артериальная гипертензия (АГ) чаще всего протекает бессимптомно, но длительное (годами) бессимптомное ее течение приводит к скрытому поражению органов: головного мозга, почек, сердца и сосудов, и возникновению сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт, инсульт).
⠀
❓Как правильно измерять АД? От точности и правильности его измерения может зависеть необходимость назначения лекарств, доза и кратность приема препарата.
⠀
Оптимально для самостоятельного домашнего измерения выбрать тонометр с автоматическим нагнетанием воздуха в манжету.
⠀
✅ АД измеряют в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха, за 30 мин до измерения не рекомендуется интенсивная физическая нагрузка, курение, употребление крепкого чая, кофе, плотный прием пищи
✅ оптимально измерять АД на плече (плечевой артерии) сидя с опорой для спины, не скрещивая ноги, рука лежит на столе
✅ размер манжеты должен соответствовать размеру руки
✅ манжета накладывается на плечо, освобожденное от одежды, на 2 см выше локтевой ямки, между поверхностью плеча и манжетой должен проходить палец
✅ информативно измерение АД на обеих руках, если существует разница в значениях САД и ДАД между руками и она в пределах нормальных значений (менее 15 мм.рт.ст), допустимо измерение АД на той руке, где оно выше
✅ во время измерения АД не рекомендовано разговаривать
✅ измерение проводится минимум двукратно, с интервалом 1-2 мин и записью в дневник среднего арифметического значения из 2х последних измерений
✅ при наличии у пациента нарушений ритма (например, мерцательной аритмии) тонометр должен быть валидизирован
✅ проверяйте тонометр 1 раз в год, для этого можно пользоваться гарантией фирмы–производителя.
⠀
Измеряйте АД правильно, это поможет своевременно заподозрить наличие АГ. Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой повышения АД – не стоит затягивать с визитом к врачу. Будьте здоровы!💜