Куриное филе запеченное с апельсином

на 100 г ккал 99,87 Б/17,06 Ж/ 2,60 У/ 1,17
Ингредиенты:
• Куриное филе - 700 г
• Апельсин - 1 шт
• Шампиньоны - 200 г
• Сыр - 3 ст. л (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Филе обжарить на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны (или отварить в течение 10 мин.).
Нарезанные пластинками шампиньоны обжарить. Апельсин очистить и разделить на дольки. Сыр нарезать тонкими ломтиками.
В силиконовую форму для запекания выложить обжаренные грудки, апельсин и грибы. Сверху посыпать сыром.
Запекать при температуре 170-180 градусов 15-20 минут.
Приятного аппетита!