Степ-аэробика одно из самых популярных жиросжигающих направлений.

Степ-аэробика (step advance) — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).
Степ-аэробика имеет ряд преимуществ:
🔥Степ-аэробика — один из самых эффективных видов нагрузки для похудения и избавления от лишнего жира.
🔥Это отличная тренировка нижней части тела, которая наиболее проблемная у представительниц прекрасного пола.
🔥Во время занятий Step Advance вы заставляете ваше сердце и легкие работать эффективнее и делаете их более здоровыми.
🔥Степ-аэробика поможет вам развить выносливость, что пригодится не только во время тренировок, но и в обычной жизни, например, при подъеме по лестнице на высокий этаж.
🔥Занятие ведет прекрасный инструктор Лилия Ващенко в пятницу в 17:30!
Если вы хотите получить здоровое и красивое тело, то обязательно занимайтесь Step Advance на регулярной основе. Мы приглашаем в СЦ «Аура» всех желающих ощутить на себе эффективность Step-аэробики!👍