Выше головы: как похудеть, прыгая на батуте🤾‍♂️

Кто бы мог подумать, что детская забава станет разновидностью фитнеса и эффективной кардиотренировкой💪🏼Если вы устали от бега на дорожке и велотренажера, попробуйте джампинг💥
Сейчас он становится всё более популярным🔥🔥🔥
БАТУТ-ФИТНЕС — это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах💣
Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы. Это происходит за счёт особой конструкции батута, имитирующего поверхность воды. Однако это далеко не единственное преимущество таких тренировок.
Кроме того, он:
💚укрепляет стабилизаторы кора (совокупность мышечных групп, обеспечивающих стабилизацию таза, позвоночника и плеч);
🧡способствует укреплению мышц нижних конечностей;
💜улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость);
💙увеличивает скорость сжигания подкожного жира;
💚стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);
💛снимает нервное напряжение.
В нашем спортивном центре Вы можете посетить занятия БАТУТ ФИТНЕС с тренером Кристиной
ВТ, ЧТ В 17:30
СБ В 11:00
~~~~~~~~~
📍Ждём Вас по адресу ул. Крупской, 115 (остановка Вокзал)
✉️Вопросы в WhatsApp 8-983-357-03-19
#счастьеэтопросто#фитнес#детскийфитнес #йога#воздушнаяйога#спорт#сцаура#рубцовскрубцовск#массажрубцовск