Ингредиенты: – Рис — 1/2 стакана – Вода — 1 стакан – Молоко (или растительное) — 1 стакан – Тыква (мякоть) — 150 г – Банан — 1 шт. – Немного корицы, по желанию Как готовим: 1. Отварите рис с тыквой на воде до полуготовности. 2. Добавьте молоко и тушите ещё 10–15 мин. 3. Добавьте нарезанный банан, перемешайте, выключите. 4. Через 5 минут — нежнейшая, сладкая, натуральная каша готова! Почему полезно: Тыква — мягкая клетчатка, банан — природный антиспазмолитик, а рис обволакивает и успокаивает кишечник. Поделитесь рецептом с друзьями! #здоровье #рецептдня #СРК #Siwani #натурально