Какой завтрак выбираете вы? Торопливый бутерброд или что-то полезное и вкусное?
Предлагаем вам попробовать нежнейшие ПП-блинчики, которые готовятся без муки и сахара, но при этом остаются воздушными и сладкими.

Идеальный вариант на утро: легкий, сытный и не требует долгой готовки!

Ингредиенты (на 1 порцию):

1 спелый банан
2 яйца
2 ст. ложки овсяных хлопьев (перемолотых в муку)
1 ст. ложка молока (можно растительное)
Щепотка соли
Ягоды, орехи или йогурт – для подачи

Как приготовить:

Разомните банан вилкой в пюре.
Добавьте яйца, перемешайте до однородности.
Всыпьте овсяную муку, влейте молоко, перемешайте.
Разогрейте сковороду, смажьте каплей масла.
Жарьте на среднем огне по 1-2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Как подать?

С натуральным йогуртом и ягодами
С ореховой пастой и ломтиками банана
С медом или сиропом топинамбура

Этот завтрак заряжает энергией и создаёт настроение на весь день!

А вы завтракаете по утрам? Какой ваш любимый рецепт? Пишите в комментариях!

#ППЗавтрак #ПолезныеРецепты #ВкусноИПолезно #ЗдоровыйОбразЖизни #Siwani