4 основных страха снять сторис.

⠀
Они звучат так:
Не нравлюсь себе в кадре.
Теряюсь говорить на камеру.
Смущаюсь во время съемки на людях.
Боюсь критики.
⠀
Сегодня поговорим о страхе «Не нравлюсь себе в кадре».
Мы привыкли видеть себя в зеркале, но даже не задумываемся, что изображение там перевернуто. Привычка обычно рождает симпатию, поэтому отраженный облик нравится больше, чем запечатленный на фотографии.
Нам кажется, что мы на фото/видео не такие красивые, или что камера нас искажает, а в жизни мы лучше.
⠀
Как же с этим бороться?
⠀
Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться!!!
Каждый вечер ставим телефон перед собой, задней камерой на себя (чтобы не видеть, что получается, раньше времени) и включаем запись.
Минуту описываем как мы провели сегодня свой день (обязательно двигаемся в кадре.)
Далее смотрим что у нас вышло, не надо закрываем глаза, перематывать, убавлять звук, не акцентируем внимание на ошибках. Просто смотрим.
⠀
На 7 день тренировки произойдет волшебство, и ВЫ ПРИМИТЕ СЕБЯ В КАДРЕ.
⠀
Но пока вы не начнете совершать действия, ничего не произойдет!
Наш мозг так устроен, что каждый следующий раз вы уже не будете инстинктивно заламывать пальцы, поправлять себя, совершать все те ошибки, что совершаете сейчас.
⠀
Если мой пост был полезен ставь лайк и следите за моими публикациями.В следующем посте поговорим о страхе «НЕ НРАВИТСЯ ГОЛОС».
⠀
А также поделись с нами в комментариях, как ты боролся со своими страхами.