ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ПРИ ЛЮБОМ СТРЕССЕ Любая эмоция, даже самая сильная, длится 90 секунд. Именно столько времени причиняют вред вам те люди или обстоятельства, которые ее вызвали (если нам нужно найти виноватых). Остальное время - только вы сами. Инфаркты, инсульты и необратимые последствия для организма мы причиняем себе сами - муссируя в голове диалоги, обстоятельства. Каждый день и час, возвращаясь в эпицентр событий. Мы не можем иногда повлиять на обстоятельства, но мы точно можем повлиять на свою реакцию и минимизировать последствия. Обидная фраза, брошенная в вашу сторону - не ЯД. Яд - это ваша реакция на неё. Вы точно можете реагировать иначе. Скажите себе - то что я сейчас испы