Суп из кальмаров.

Игредиенты:
Кальмары - 2 шт
Цветная капуста - 500 гр
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Сливки нежирные - 100 гр
Соль, зелень
Приготовление:
Кальмары отварить и порезать тонкими кольцами(отвар вылить). Цветную капусту разделить на соцветия, морковь мелко порезать или натереть на крупной терке, лук порезать крупными кусками. Овощи сложить в кастрюлю, добавить воды так, чтобы она покрывала овощи, посолить и варить на среднем огне 20-25 минут. После приготовления, слить отвар (но не выливать). Овощи измельчить в блендере, переложить опять в кастрюлю, влить сливки, разбавить овощным отваром до желаемой густоты, добавить кольца кальмара и прокипятить 1-2 минуты. При подаче посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Больше полезных пошаговых рецептов вы можете найти в нашем БЕСПЛАТНОМ приложении «Правильное питание и похудение с СИТ30» .
Ссылка на скачивание в GOOGLE PLAY : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit.sit30&hl=ru В App Store: https://itunes.apple.com/us/app/pohudenie-bez-diety-sit-30/id1190800619?l=ru&ls=1&mt=8 #сит30 #рецепты #похудение #худею #худеемвместе #правильноепитание #пп #ппрецепты #ешьихудей #худеемправильно #ппшка #будустройной #ясмогу #похудею #всемдобра #приятногоаппетита #готовимдома #готовимвкусно #ппрецепты #едимдома #здоровоепитание #завтрак #обед #ужин #перекус #мотивация