Оладьи из гречневой каши - отличный выбор для завтрака!

Ингредиенты:
готовая гречневая каша -1,5 стакана
творог обезжиренный — 200 г.
сметана или кефир обезжиренные - 200 г.
яйцо — 2 штуки
сахар коричневый - 2-3 ложки
мука гречневая — 4 ст. л.
соль — по вкусу
1. Творог с гречневой кашей пропустить через мясорубку, затем вбить яйца, посолить, добавить сахар и вымешивая, влить необходимое количество кефира.
2. можно выпекать оладьи традиционным способом, а можно запечь оладьи в духовке, смазав противень маслом и выложив тесто простой столовой ложкой.
P.S.: Точно такие же оладьи можно приготовить очень быстро, если у Вас уже есть сваренная рисовая крупа.
Белки: 7,44 Жиры: 2,53 Углеводы: 26,05 Калорийность: 136 ккал
Больше полезных рецептов в СИТ30!
Устанавливай бесплатное приложение на свой мобильный и худей вместе с нами! https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit.sit30&hl=ru