Друзья, кто желает со мной позаниматься этим видом направления фитнеса, добавляйтесь в группу для записи. Будем всегда на связи Начало занятий с 11 марта https://t.me/pilatesyubileyniy
Весна на пороге и я решила вернуть любимое дело Снова готова радовать вас приятными тренировками. Теперь Пилатес будет проходить в ДС Юбилейный. Для новичков! Что такое пилатес? Это удивительный комплекс упражнений, который развивает гибкость и силу определённых мышечных групп, особенно полезно для людей перенёсших травмы позвоночника и тех кому врачи рекомендуют избегать чрезмерных нагрузок на спину. Пилатес укрепляет тело делая его более гибким и стройным. Заниматься можно абсолютно всем, независимо от возраста, уровня физической подготовки и состояние здоровья. Тренировки состоят из плавных неспешных движений, направленных на растяжение, укрепление мышц и достижени