Предыдущая публикация
Международный день чая отмечается в две даты:
21 мая
15 декабря
Какой чай пьют чаще?
Любители чая чаще выбирают классический черный (65%) и зеленый (19%). Фруктовый и травяной напиток выбирают 8 и 6% россиян соответственно.
---
Какой чай полезно пить?
Многочисленные исследования подтверждают, что употребление и черного, и зеленого снижает уровень холестерина, является профилактикой инсульта и деменции.
В итоге зеленый чай оказался полезнее.
Но если вы больше любите черный, не стоит от него отказываться — польза в нем тоже есть. Правда, предугадать реальное содержание кофеина в разных видах напитков довольно сложно, поэтому на всякий случай не стоит превышать дозу в
три-пять
чашек в день.
---
Какой чай лучше пить утром?
Утро.
Оно подходит для крепкого зеленого чая. Организм просыпается, поэтому нуждается в повышенной порции кофеина и витаминов. Чай, выпитый в это время, способен помочь прогнать сонливость, настроиться на рабочий лад, разогнать обмен веществ. Это способствует лучшей работоспособности на протяжении дня.
---
Какой чай лучше на вечер черный или зеленый?
По словам специалистов, зеленый чай обладает довольно сильным мочегонным эффектом, который разгоняет обмен веществ. Поэтому можно сделать вывод, что ни черный, ни зеленый чай не стоит пить перед сном.
---
Какой чай хорош перед сном?
Лучшим среди чаев рекомендуемых пить перед сном является ромашковый чай! Его можно сравнить со слабым снотворным. Чай, который с древних времен использовался, как легкое седативное средство. Ромашка содержит удивительный антиоксидант апигенин
Это успокоительный, седативный чай. Можно купить в аптеке. В пакетиках.
В зеленом чае больше кофеина, чем в черном, и зеленый чай лучше стимулирует центральную нервную систему. Эффект зависит от крепости заварки и индивидуальной реакции человека, но в большинстве случаев зеленый чай бодрит, улучшает концентрацию внимания и снимает усталость.
#здоровьеС
Лучшим среди чаев рекомендуемых пить перед сном является ромашковый чай! Его можно сравнить со слабым снотворным. Чай, который с древних времен использовался, как легкое седативное средство. Ромашка содержит удивительный антиоксидант апигенин
Это успокоительный, седативный чай. Можно купить в аптеке. В пакетиках.
Какой чай тонизирует и бодрит черный или зеленый?
В зеленом чае больше кофеина, чем в черном, и зеленый чай лучше стимулирует центральную нервную систему. Эффект зависит от крепости заварки и индивидуальной реакции человека, но в большинстве случаев зеленый чай бодрит, улучшает концентрацию внимания и снимает усталость.
#здоровьеС
Следующая публикация
Нет комментариев