Предыдущая публикация
Забирайте ее себе на стеночку и пусть исполнится ваше самое заветное желание!!!
Постарайтесь обеспечить себе полную уединенность и тишину.
Сесть поудобней, полностью расслабиться и сконцентрировать взгляд на мандале. Теперь можно приступать к созерцанию.
Глаза должны скользить по часовой стрелке, от края изображения к центру. Дойдя до него, следует остановиться, но не фокусировать взгляд. И через некоторое время рисунок заполнит все сознание.
Не стоит пугаться, если сразу у вас появится чувство дискомфорта. Это естественно, неприятные ощущения исчезнут сразу, как только глаза привыкнут, а глазные мышцы расслабятся..
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2