В последнее время много нервных и стрессовых ситуаций на работе. Попробовал использовать настойку валерианы, как самое простое и доступное средство. К тому же, недорогое. Скажу вам, что эффект меня поразил. Мне стало легче справляться с нервными ситуациями и напряжением на работе. Заметил, что, принимая настойку валерианы, уменьшилась возбудимость центральной нервной системы. Также устранились частые головные боли, сон стал намного спокойнее, исчезла бессонница. Рекомендую использовать настойку в качестве успокаивающего средства при симптомах нервного напряжения, бессоннице, а также неврозах и болях сердечно-сосудистой системы. А еще валериана эффективно снимает спазмы ЖКТ. Для взрослых: принимать по 20-30 капелек 3 р. в день. Для детей: по 20-30 капелек на 1 прием. Настойку из корней валерианы можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходим 70° спирт и измельченные корни в пропорции 1:5. Можно приобрести в аптеке брикеты корневищ и корней валерианы, которые изготовлены из измельченного сырья. Для настойки необходимо взвесить 1 часть сырья и залить 5-ю частями спирта. Затем настоять в течение 2-х недель. Здоровья, вам, друзья! #здоровье