Когда отдыхает позвоночник ❔

Он отдыхает, когда мы делаем растяжку. В этот момент тренируются мышцы спины, которые поддерживают позвоночник, и он мягко расправляется.
Смотрите новое видео с упражнениями на гибкость от Ляйсан.
Но это еще не все 👌
Ловите шанс хорошо размяться, и ощутить легкость в движениях на курсе «Сесть на шпагат за 60 дней».
Курс стартует уже совсем скоро – 6 марта.
📌 Записывайтесь на курс по ссылке > https://silavoli24.ru/rastyagka2?utm_source=od&utm_medium=group&utm_campaign=od_post_GR_rastyagka2_2003&utm_term=04.03.2020