ОБЪЯСНЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ПОЗИЦИЙ РУК
СТОПЫ В этой позиции активизируются все энергетические каналы. Позиция подходит для заземления, уравновешивания энергетического потока в теле, гармонизации и усилении ауры. Может быть также использована для создания сильного заряда Ян в области Инь, что обеспечивает уравновешивание потока энергий. Здесь находятся рефлекторные зоны головы и горла, точки солнечного сплетения, меридиан почек.
ЛОДЫЖКИ ВНИЗУ СЗАДИ Голеностопные суставы являются рефлекторными зонами для брюшной полостии области таза. Кроме того, там находятся вторичные чакры, ответственные за способности человека гибко создавать условия для собственного выживания, а также обеспечивать себе средства к существованию, собственную безопасность и благополучие при необычных или быстро меняющихся обстоятельствах. Они поддерживают и нашу способность самосохранения.
ПОД КОЛЕНЯМИ Через суставы ног тело получает от земли свежие силы и избавляется от ненужных.Задачи коленных чакр – преподавание и учение. Существует связь коленных чакр с 3 чакрой, поэтому здесь лечатся все проблемы, связанные чувством неполноценности,чрезмерной гордостью, высокомерием, неоправданным оптимизмом.
КРЕСТЕЦ Сейчас Рейки получит 1 чакра – самый мощный собственный источник энергии тела. Это гарантирует, что жизненные силы не будут застаиваться в нижней части тела, а окажут оживляющее действие на всё тело.Эта позиция лечит крестец с его энергетической насосной станцией и стимулируется 1чакра ( выживание, борьба и бегство, структура, жизнеспособность, кровь и кости).
НИЖНИЕ РЁБРА Почки служат носителем взаимоотношений и у наследованных сил, очистителями крови и поставщиками энергий для многих областей спины, рук, ног. Они управляют элементом ВОДЫ в организме. Укрепление элемента Вода в теле является важным предварительным условием для энергетической детоксикации и удаления отработанных материалов через ноги и ступни в землю.Позиция связана с надпочечниками , а они управляются 1-ой чакрой, которая важна для восстановления и способности конструктивно справиться со стрессом. Почки ответственны за холодные руки, а надпочечники – за холодные ноги. То и другое связано со страхами. Холодные руки говорят о страхах, связанных с физическими иэмоциональными контактами с другими людьми. Холодные ноги – о том, что данный человек вообще боится справляться с жизнью в одиночку и независимо, как взрослый человек.Существует также связь между сексуальностью и почками: почки страдают от несоответствия междусексуальными желаниями и их удовлетворением. Позиция на почках является особенно важной для острых случаев паралича проблем, созданных испугом и шоком всех видов. Эта позиция окажет неоценимую помощь людям, которые ведут себя как «парализованные», тоскуя по прошлому, стоящему на пути к настоящему, или им трудно открыться более близким отношениям.
ЛОПАТКИ В этой позиции Рейки стимулирует поток всех чувств через меридианы мочевого пузыря и почек. Получают Рейки лёгкие (принятие – выделение), сердце , которые обеспечивают устойчивый поток сил и информации, настроенных на внешние и внутренние ритмы жизни.Важное действие этой позиции – стимулирование защиты тела. Позиция рекомендуется в тех случаях, когда человек испытывает излишнюю жёсткость – когда вы его обнимаете,то вам кажется, что вы обнимаете ствол дерева, или при вялости и холодности.
СПИНА– ПЛЕЧИ Принятие ответственности за других людей и их «питание» имеет смысл только тогда, когда это делается весело, с удовольствием и в гармонии с собственными развитыми возможностями поддерживать взаимоотношения, когда это соответствует нашей собственной природе.Питание и ответственность – темы вторичных чакр, связанных с энергетическими каналами позвоночника между лопатками и плечами.Ответственность может иметь разный смысл: с одной стороны, она делает возможными длительные отношения, особенно в напряжённых условиях. С другой стороны, ответственность является ключом к таким качествам, как стремление к лидерству, целительству,учительству. Здесь есть две основные проблемы:-мы не хотим брать на себя слишком большую ответственность из-за чувства неполноценности, развитого в детстве;-мы хотим взять на себя большую ответственность и достичь как можно больше из-заубеждения, что только так мы можем заслужить любовь и внимание других людей.Есливы хотите, чтобы вас любили как человека , которым вы являетесь, то должны искать тех, кто не станет ставить во главу угла то, чего вы достигли, кто хочет делить с вами радость и наслаждение.Позиция улучшает связь между головой и телом. Рядом с 7 шейным позвонком расположена своего рода энергетическая насосная станция. Эта точка обеспечивает силой верхнюю часть спины, голову, плечи, горло и руки.
V-ОБРАЗНО ВНИЗУ ЖИВОТА Эта область наиболее важна для развития жизненной силы и радости жизни,а также творческих способностей и глубокого ощущения связи с другими существами на физическом уровне. Эта позиция включает также величайшие творческие способности человеческого существа: способность к воспроизведению потомства со всеми связанными с нею системами энергетических и материальных функций. Кроме того, двигатель человеческого существа находится во 2 чакре, что позволяет нам осуществить величайшие достижения – и получать от этого удовольствие. Этот двигатель – радость жить, играть и творить, радость встречаться с другими людьми. В отличие от воли (требующей от нас самодисциплины, её задача заставлять нас преодолевать свою природную инертность чтобы обеспечить своё выживание и продвижение вперёд благодаря осмысленным действиям), удовольствия и радость делают возможным для нашего тела достижение удивительного расслабления, длительного и очень эффективного.Следовательно,область таза связана с огромными энергиями, делающими возможным совершение поступков, выживание и переживание глубокой связи с другими людьми. Чувство вины, обитает в толстой кишке. А она в некоторой степени связана с лёгкими и имеет очень большое значение для функционирования лимфатической системы и защиты тела. Органы, участвующие в пищеварительном процессе, переваривают нетолько материальные субстанции, но также информацию, чувства и связанные с ними энергии.
СЕРДЦЕ Сердце обладает способностью принимать и создавать резонанс, говорить «да», открываться группам и умению целиком посвящать себя поставленным задачам и другим людям. Функция установления границ, не допускающих качественно или количественно вредных влияний, обеспечивает необходимую основу для заинтересованности человека другими людьми. После установления границ человек раскрывается и пребывает вместе с другими человеческими существами на социальном и ментальном уровне, что является подготовкой к физически ориентированной деятельности.Среди прочего позиция лечит вилочковую железу, которая на энергетическом уровне направляет силы печени в тело. Вилочковая железа важна для сохранения молодости, жизненных сил, физической и умственной свежести. Если здоровое сердце, то здорова и вилочковая железа. Рейки в этой позиции приносит пользу 4-ой чакре с её темами любви, способности принимать, семьи, синтеза и социальной ответственности.Лёгкие представляют собой орган конечного обмена с окружающим миром. В них создаётся отношение индивидуума к естественному процессу давать и брать, а также способность ребёнка воспринимать любовь родителей, особенно матери.
ЖЕЛУДОК (над и под пупком)Рейки для области живота, включая Хаара ( центр равновесия человеческого существа и связь с определёнными источниками духовной энергии) и 3 чакру, укрепляет функции эго в теле, а так же его способность устанавливать пределы и способность к усвоению во всех смыслах. Кроме того она поддерживает расслабление, чувство сосредоточенности, внутренний покой, способность справляться с эмоциональными стрессами и жизненные силы в целом. У людей могут возникать проблемы, если они не способны надлежащим образом открываться и устанавливать границы конструктивным, гармоничным образом.
СЕЛЕЗЁНКА На физическом уровне селезёнка отвечает за удаление слизи из организма; именно поэтому она играет важную роль при лечении рака. Связана с размышлениями, сомнениями, взвешиванием и отсутствием харизмы в блокированном состоянии .Объединяет анализ и синтез, связывает 3 чакру с её задачами – пищеварением,силой, анализом, установлением границ, самозащитой, функцией эго и страхами.Кроме того включает 4 чакру с её задачами общественного окружения и объединения в группы.Эта позиция оказывает гармонизирующее воздействие на способность поддерживать взаимоотношения .
ПЕЧЕНЬ Стимулируя функции печени, Рейки может помочь освободиться заблокированным энергиям, а также улучшить процессы детоксикации, пищеварения, удаления отходов, общую сопротивляемость стрессам и жизнеспособность в целом. Хорошо работающая печеньобеспечивает тело силой, а ум – уверенностью и мотивацией для совершения действий. Физической основой нарушения функций печени часто бывают депрессии и подавленное настроение. Лечит различные виды головных болей , связанных со страхами, ощущением бессилия и беспомощности, а также с практическим мышлением.
Татьяна Борзунова
ЗАТЫЛОКВоздействие на продолговатый мозг, нормализация многих подсознательных функций тела. В основании черепа Рейки способствует беспрепятственному обмену информацией между 6 чакрой и остальной энергетической системой. В этой позиции лечится область, отвечающая за регулирование температуры тела. Происходит сильное расслабление.
ГОРЛО Становится легче освобождаться от заблокированных энергий,гармонизировать свои привычки. Шея служит связующим звено между интеллектом и эмоциями. Эти два полюса должны встретиться, чтобы обеспечить жизненность,способность к развитию, холистическому исцелению. Достигается большее расслабление, что способствует избавлению от напряжений, тогда лучше формулируются потребности. Лечение 5 чакры способствует освобождению тонких энергий. Ещё одна важнаяфункция – связана со всем речевым аппаратом, артистическими и эстетическими способностями, уравновешенностью, с индивидуальным выражением божественной искры в глубине человеческого существа.
УШИ Повышается способность тела усваивать рейки. Позиция обеспечивает возможность получения Рейки для органов равновесия и отдельных частей мозга – зоны, контролирующей поведение человека в стрессовых ситуациях согласно фиксированным моделям поведения. Способствует расслаблению и улучшаются воспринимающие способности.
ВИСКИ Уравновешивает два полушария мозга, поэтому чувства и интеллект начинают работать вместе. А это улучшает самоисцеление, способность к обучению и холистический (целостный) подход к жизни. Становится легче расслабиться, улучшается способность к концентрации.Регулируется гибкость представлений и способность нашего сознания допускать различные точки зрения и способы восприятия и относиться к ним терпимо.Развитие более целостного подхода к ситуации.
ГЛАЗА Укрепляет функции 6 чакры с целью лучшего направления энергий во внутренней и внешней энергетической системе, которая в свою очередь координирует гармоничное взаимодействие всех клеток, органов, и функций систем тела, а также согласование образа жизни человека с его жизненными планами и конструктивное, гармоничное взаимодействие различных аспектов личности. Лучшее функционирование меридиана желудка, который проходит через глаза, способствует более эффективному решению проблем, повышается способность находить и осуществлять на деле творческие решения на всех уровнях. Повышается сопротивляемость стрессам и , косвенным образом, улучшается представление о самом себе.
ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ (при падении, в результате электрошока и т.д.): лечение - сердце, голова, область солнечного сплетения, стопы ног. Техника обновления крови. МЕНОПАУЗА (в период болей): лечение - матка, яичники, голова. ИКОТА : лечение -диафрагма, печень, поджелудочная железа, почки, желудок, кишечник, спинной мозг, голова. ЗАИКАНИЕ : лечение -горло, голова, применять практику пения. РВОТА: лечение -желудок, солнечное сплетение, печень, спинной мозг на уровне желудка, голова,почки. ГОНОРЕЯ: лечение -уретра, промежность, мочевой пузырь, матка, простата. При наличии ОРХИТА(воспаление яичка), аккуратно пролечиваются яички. БОЛЕЗНЕННЫЙ СПАЗМ(спазмы желудка): лечение - желудок, спина напротив желудка, печень. Почки,кишечник, голова. ГРЫЖА: лечение -желудок, кишечник. Легкое прикосновение к области поражения вызовет ее сокращение.
ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Судороги Новорожденных: лечение - сердце, голова, желудок, кишечник. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПЛОДА(при беременности): лечение - матка. БЕРЕМЕННОСТЬ: плод развивается здоровым, если лечить матку ежедневно. РОДОРАЗРЕШЕНИЕ :лечение - крестец, поясничный отдел позвоночника. ЗАМЕЧАНИЕ: если воздействовать на эти области при схватках, ребенок родится намного легче. Если продолжить лечить эти области и после рождения ребенка, это облегчит рождение последа. ГИБЕЛЬ ПЛОДА: если лечить матку, погибший плод выйдет в этот же день или в следующие сутки. ЗАДЕРЖКА ЛАКТАЦИИ(пропадание материнского молока): лечение - выделение молока наступает привоздействие на область груди и молочные железы. УТРЕННЕЕ НЕДОМОГАНИЕ(тошнота у беременных): лечение - матка, желудок, солнечное сплетение,кишечник, почки, голова, спинной мозг. РОЖИСТОЕ ВОСПАЛЕНИЕ:лечение - пораженная область, желудок, кишечник, печень, сердце, почки, спинной мозг. Техника обновления крови. ГИПЕРГИДРОЗ(усиленная потливость): лечение - почки, пораженная область. Техника обновления крови. ОЖОГ: лечение производится на некотором расстоянии от области поражения. РЕЗАННАЯ РАНА: при воздействии зажмите рану большим пальцем или ладонью, чтобы остановить кровотечение.
Татьяна Борзунова
ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. БРЮШНОЙ ТИФ:лечение - печень, поджелудочная железа, селезенка, желудок, кишечник, сердце,почки, голова, спинной мозг. ДИЗЕНТЕРИЯ, ХОЛЕРА(детская дизентерия и др.): лечение - желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, почки, сердце, голова. Техника обновления крови. КОРЬ : лечение —горло, Трахея, бронхи, желудок, кишечник, сердце, почки, спинной мозг, голова. СКАРЛАТИНА: лечение -горло, грудная клетка, почки, желудок, кишечник, мочевой пузырь, голова.Техника обновления крови. ВЕТРЯНАЯ ОСПА:лечение - желудок, кишечник, почки, пораженная область, голова. Техника обновления крови. ГРИПП: лечение - нос,горло, трахея, бронхи, легкие, печень, поджелудочная железа, желудок, кишечник,почки, голова. Техника обновления крови. КОКЛЮШ: лечение -нос, горло, бронхи, верхние доли легких, желудок, кишечник, почки. Техника обновления крови. ДИФТЕРИЯ: лечение -горло, трахея, нос, легкие, сердце, печень, желудок, кишечник, почки. Техника обновления крови. МАЛЯРИЯ: лечение -селезенка, поджелудочная железа, печень, сердце, желудок, кишечник, почки, спинной мозг. Техника обновления крови. СТОЛБНЯК: лечение -скулы, затылок, горло, легкие, пораженная область, желудок, кишечник, почки,спинной мозг. Замечание: в случае послеродового столбняка - лечить матку. Младенцам лечить пупок. СУСТАВНОЙ РЕВМАТИЗМ,,ФИБРОЗИТ (мышечный ревматизм): лечение - пораженная область, сердце, грудная клетка, печень, поджелудочная железа, желудок, кишечник, почки, спинной мозг,голова. БЕШЕНСТВО: лечение -пораженная область, сердце, печень, почки, желудок, кишечник, спинной мозг,горло, голова. Техника обновления крови.
БОЛЕЗНИ ТЕЛА
АНЕМИЯ (малокровие),ЛЕЙКЕМИЯ: лечение - сердце, печень, поджелудочная железа, желудок,кишечник, почки, голова, спинной мозг. Техника обновления крови. ДИАБЕТ: лечение —печень, поджелудочная железа, сердце, желудок, кишечник, мочевой пузырь, почки,голова, спинной мозг. Техника обновления крови. ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: лечение - желудок, кишечник, печень, почки, пораженная область.Техника обновления крови. ОЖИРЕНИЕ(тучность):лечение то же, что при диабете.
НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
ЦЕРЕБРАЛЬНАЯ АНЕМИЯ,,ГИПЕРЕМИЯ: лечение -Голова, сердце. ИСТЕРИЯ: лечение -матка, яичники, желудок, кишечник, печень, почки, голова, глаза. Применить технику обновления крови. НЕРВНЫЙ СРЫВ, БЕССОННИЦА,: лечение - желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, почки,глаза, голова. Применить технику обновления крови. . ВНУТРИМОЗГОВОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ( кровотечение, тромбоз и т. д.). Лечение -голова, сердце, почки, желудок, кишечник, печень, спинной мозг, область парализации. ПОЛИОМИЕЛИТ(спинальный детский паралич): лечение - спинной мозг, желудок, кишечник, почки,копчик, крестец, парализованная область, голова. Применяют в конце сеанса технику обновления крови. НЕВРАЛГИЯ (парез,паралич, мышечная, мигрень): лечение - пораженная область, печень,поджелудочная железа, почки, желудок, кишечник, голова, спинной мозг. Применяют в конце сеанса технику обновления крови.
ЭПИЛЕПСИЯ: лечение -печень, желудок, поджелудочная железа, голова, кишечник, почки, спинной мозг.Применяют в конце сеанса технику обновления крови. КОНВУЛЬСИИ(судороги): лечение - печень, желудок, кишечник, почки, спинной мозг, плечи,руки, область локтевого сустава, запястье, голова.
ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ:лечение - желудок, солнечное сплетение, печень, поджелудочная железа, кишечник,сердце, почки, голова. Техника обновления крови.
СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА(эндокардит, заболевания сердечного клапана, перикардит, учащенное сердцебиение, стенокардия). Лечение - сердце, желудок, поджелудочная железа,печень, кишечник, почки, спинной мозг. Применить технику обновления крови. АТЕРОСКЛЕРОЗ(аневризм, сердечная астма и т.д.): лечение - бронхи, грудная клетка, сердце,желудок, поджелудочная железа, печень, кишечник, почки, спинной мозг. Применить технику обновления крови. ЗАБОЛЕВАНИЕ ОРГАНОВ МОЧЕИСПУСКАНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПОЧЕК(анемия, атрофия, застой в почках, гипертрофия, абсцесс, блуждающая почка,пиелит - воспаление почечной лоханки, камне образование, затрудненное мочеиспускание, опущение почки). Лечение - голова, сердце, желудок,поджелудочная железа, печень, кишечник, мочевой пузырь, почки. Применить технику обновления крови. ЦИСТИТ(задержка мочи, уремия, позывы на мочеиспускание, боль при мочеиспускании): лечение -голова, сердце, желудок, поджелудочная железа, печень, кишечник, мочевой пузырь, почки, уретра, простата, матка. Применить технику обновления крови. ЭНУРЕЗ (недержание мочи): лечение - мочевой пузырь, кишечник, желудок, почки, спинной мозг,голова. Применить технику обновления крови.
ЗАБОЛЕВАНИЕ НОСА(острое и хроническое воспаление, гипертрофический и атрофический ринит):лечить - нос, горло, бронхи.
НОСОВОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ:лечить - кости носа, затылок. Замечание: если носовое кровотечение наблюдается при задержке менструации, следует лечить так же матку и яичники. АНГИНА:лечить - голова, миндалины, горло, бронхи, легкие, желудок, кишечник, почки. Замечание: в случае тонзиллита почки пролечиваются очень интенсивно. БРОНХИТ:лечить - трахею, бронхи, легкие, желудок, кишечник, сердце, почки, голову. ПНЕВМОНИЯ, ЛОЖНЫЙКРУП: лечить - голову, горло, миндалины, бронхи, легкие, сердце, желудок,поджелудочную железу, печень, кишечник, почки. АСТМА (хроническая илегкая): лечить - голову, нос, бронхи, сердце, легкие, диафрагму, желудок,поджелудочную железу, печень, кишечник, почки. ЗАМЕЧАНИЕ: в случае острого приступа пациенту лучше сидеть во время лечения.
ГОЛОВА: заболевания мозга, головные боли. Лечение: верхняя часть головы, основание черепа, затылок, задняя часть шеи, передняя поверхность челюсти. Замечание: работа с головой является частью лечения любого заболевания, при головной боли тщательно пролечивают всю область боли. ГЛАЗА: любые проблемыс глазами, коньюктивиты, трахома (хроническое инфекционное заболевание коньюктивы и роговицы), лейкома, птоз (опущение верхнего века), трихиаз(неправильное положение ресниц), катаракта, глаукома, близорукость и т. д.... Лечение: глазные яблоки, внутренние уголки глаз, внешние уголки глаз, затылок. Замечание: даже если существует проблема только с одним глазом, лечить следует оба глаза одновременно. Лечат также почки, печень, матку с придатками, яичники(существует взаимосвязь между проблемами глаз и репродуктивными органами). УШИ: любые заболевания ушей: мирингит (воспаление барабанной перепонки), паротит(воспаление околоушной железы), наружный, внутренний и средний отит (воспаление уха), выделения из уха, шум в ушах, глухота и т.д.... Лечение: слуховой канал, ямочки по ушам, заушные кости, затылок и основание черепа. Замечание: даже призаболевании одного уха, лечить следует оба уха одновременно. В случае осложнений после простуды - лечить следует подчелюстные лимфоузлы, бронхи и легкие. Также уделяется внимание почкам, матке и яичникам. ЗУБЫ: любые проблемыс зубами, зубная боль. Лечение: корни зубовс внешней стороны, а также плечи у основания шеи. РОТОВАЯ ПОЛОСТЬ:лечить следует при сомкнутых губах. Замечание: обратите внимание на органы пищеварения. ЯЗЫК: лечить следует пораженную часть языка и корень языка с внешней стороны рта, то есть, наложив руки по обе стороны нижней челюсти. Замечание: можно воздействовать также на стопы ног.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛУДКА(острый и хронический гастрит, желудочная атония, болезнь Бушара - расширение желудка, язва желудка, рак желудка, гастроптоз - опущение желудка,неврологические боли в желудке, неврологическая диспепсия, гастоспазм): лечить- желудок, поджелудочную железу, печень, кишечник, почки, спинной мозг.Применить технику обновления крови. ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЕЧЕНИ(застой желчи, полнокровие, абсцесс, склероз, гипертрофия, атрофия, желтуха,камни в желчном пузыре и т. д.): лечить - сердце, желудок, поджелудочнуюжелезу, печень, кишечник, почки. Применить технику обновления крови. Замечание: через несколько дней после начала лечения камни в желчном пузыре сами распадаются и выводятся из организма.
Данное руководство по позициям рук при лечении Рейки является лишь помощью при лечении данных заболевании, то есть отказываться от профессиональных медицинских услуг НИ ВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ . Лечение Рейки лишь дополняет современную медицину, делая лечение быстрым, эффективным и без побочных эффектов. Можно использовать техники для зарядки Рэйки - лекарств, компрессов, воды и т. д. Использовать технику обновления крови можно после каждого сеанса Рэйки, независимо от заболевания пациента, в тех случаях, где она рекомендована — использовать обязательно. ПОМНИТЬ: МЫ НЕ СТАВИМ ДИАГНОЗЫ - это забота профессиональных врачей. http://templedecassandra.spybb.ru/viewtopic.php?id=511 Техника очищения крови:
1. Соединитесь с энергией Рэйки.
2. Попросите клиента встать к вам спиной и слегка согнуть колени. Сбалансируйте клиента, положив вашу левую руку на его/ее плечо. Очистите клиента со спины.
Направления счищающих движений:
1. Положить левую руку на левое плечо пациента. Правой рукой сделать движения от левого плеча к правой ягодице, от правого плеча к левой ягодице - 15 раз (всего).
2. Двумя пальцами правой руки вести от 7-го шейного позвонка вниз до 3 поясничного позвонка, на нем надавить и немного задержать движение - 10 раз.
3. Двумя руками от позвоночника в стороны, идем сверху вниз - 10-15 раз.
4. Гассё.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1