Типы телосложения

Для многих новичков знакома такая ситуация, когда тренировки проходят месяцами,
а вы еще никак не можете продемонстрировать ваше красивое и рельефное телосложение.
При этом вы старательно выполняете рекомендации, выбранной вами программы и, вроде
как бы, соблюдаете правильное питание, а прогресса все нет. После такой неудачи
обычно весь интерес к тренировкам пропадает, хотя на самом деле причина новичка
кроется в незнании своей индивидуальной особенности типа телосложения.
Для того чтобы прогресс не стоял на месте а развивался для начала нужно определить
ваш самотип, т.е. тип вашего телосложения, а уже только потом приступать к выбору
для вас по близости программ занятий и правильной системы питания. http://dopinga.net/stati/tipy-teloslozheniya/