Чтобы обнаружить у себя висцеральное ожирение, можно сделать дорогой биоимпедансный анализ состава тела.

Это поможет определить уровень всего жира в теле, в том числе и скрытого.
А можно просто измерить талию. Если ее объем меньше 88 см у женщин и меньше 94 см у мужчин, то риск висцерального ожирения невелик. Но, прежде чем с облегчением выдохнуть, следует измерить еще и объем бедер, а затем поделить на него объем талии. Полученный коэффициент у женщин должен быть ниже 0,88, у мужчин – ниже 0,95.