Хотя думают ли они об этом? И два лайфхака для мам и бабушек.
В мясе- белки, в масле- жиры, в хлебе -углеводы, в овощах- клетчатка , в воде- вода.
Вот и все, что нужно знать человекообразному землянину о правильном питании. Есть эти продукты регулярно и в нужных пропорциях и количестве.
Есть эти продукты регулярно в нужных пропорциях и количестве.
Как мы видим компонентов без которых жизни не будет всего 5. Из четырех строится наше тело. И только клетчатка нужна потому, что без нее пищеварительный тракт не работает как нужно. Она входит и выходит. Даря нам здоровье, стройность и внутреннюю чистоту.
Она, как добрая бабушка пришедшая в гости к внукам.
Клетчатку нельзя запасти впрок. Её нельзя, то есть, то не есть. Чем больше её разнообразие, тем лучше. Как бабушка приносит вкусняшки, так вместе с клетчаткой мы едим « пользяшки». Всякие разные полезные вещества-микронутриенты.
И напоследок два факта для мам и бабушек.
Дети, которые получают недостаточно клетчатки намного чаше страдают от лишнего веса уже в юности и тем более в зрелом возрасте. Чем те дети, которые едят клетчатку в большом количестве.
Успеваемость детей , которые на завтрак получают пищу богатою клетчаткой в среднем на 25% выше, чем у сверстников у которых в завтраке клетчатки мало или нет вовсе.
Если Вам интересна эта тема или появились вопросы пишите. Мы ответим на них подробно.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев