Обоняние можно тренировать, как мышцы!

💪
⠀
А если нос не тренируется – он деградирует: от рождения мы различаем более 10 000 запахов, но уже к 15 годам их количество уменьшается до 7000!
⠀
Лайфхаки от парфюмера Марии Трофимовой: развиваем свое обоняние:
⠀
❇ Перед едой понюхай отдельные ингредиенты. Почувствуй запах гречки, огурца, помидора, укропа, базилика... Чем больше обращаешь внимания на запахи еды, тем вкуснее будет казаться пища!
❇ Найди отличия в похожих запахах. Например, научись различать цитрусовые: что перед тобой – мандарин, апельсин, помело или грейпфрут? Попробуй проделать то же самое с ягодами, травами или специями.
⠀
❇ Вдыхай запах цветов всегда, когда есть возможность. В путешествиях, в экзотических странах пробуй запомнить, как пахнут цветы, и понять, запах каких из них напоминают цветы, растущие ближе к дому.
⠀
❇ Заходи в парфюмерные магазины почаще. Поставь себе цель: например, «послушать» цветочные ароматы. Пробуй исследовать каждый, но не больше шести за раз. Определи, какие туда входят цветы, в чем их отличие, и попробуй построить ассоциации.
⠀
❇ Береги нос от простуд. Простуда и заложенность носа сильно снижают твое обоняние, восстановить его потом сложно. Используй масла эвкалипта и пихты для дезинфекции дома в период сезонных эпидемий.
⠀
Кроме истинного наслаждения, обоняние ускоряет работу мозга и раскрашивает жизнь в яркие цвета! Так что тренируй нос регулярно 😉
⠀
#siberianwellness #сибирскоездоровье #парфюмерия