Мы похитили у вас последнее оправдание 😌
⠀
И если кто-то скажет, что не любит ЗОЖную еду, ему придется признать, что он-таки просто не умеет ее готовить!
⠀
Даже десерты без сахара могут быть божественными, как у Натальи Шевчук – не зря она заняла свое место на пьедестале нашего конкурса в рамках проекта «Сахарный Патруль»!
⠀
Не ленись! Новые рецепты со страниц «Сахарного патруля» сделают твою жизнь сладкой без всякого сахара. Присоединяйся и научись делать здоровую еду аппетитной 😍
⠀
🍨Шоколадно-малиновый мусс
✔Сливки 10% -200мл
✔Желатин - 10г
✔Протеиновый коктейль "Малина и шоколад" - 1 порция
✔Малина и какао для украшения.
Смешиваем сливки с желатином, подогреваем в микроволновке, еще раз хорошо перемешиваем, чтоб желатин полностью растворился.
⠀
Добавляем протеиновый коктейль и хорошенько взбиваем, разливаем по формочкам и убираем в холодильник на пару часов.
⠀
И все. Хотя, сейчас, думаю - надо было бы малинку прямо в мусс добавить. Но это уже в следующий раз.
⠀
КБЖУ на 100г:
Кк -117
Белки -11
Жиры-7
Углеводы - 3
⠀
#сахарныйпатруль#siberianwellness #сибирскоездоровье #пп#ппдесерт#ппрецепты #ппрецепт#безкалорий #низкокалорийныерецепты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 8