СМЕХ — ЕСТЕСТВЕННАЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ;

ОН УМЕНЬШАЕТ СТРЕСС И ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ. Люди обычно смеются чаще, чем едят, поют или занимаются сексом. Если в вашей жизни это не так, то это повод задуматься. Смех свойственен всем людям во всем мире, независимо от типа культуры или национальности.
🦧Примитивная форма смеха обнаружена и у животных: у шимпанзе это сигнал доброжелательности и безопасности.
🤩Вы, вероятно, и сами не раз замечали, что после хорошего смеха чувствуете себя намного лучше. Проблема состоит в том, что чувство юмора в человеке часто как бы атрофируется именно тогда, когда он больше всего в нем нуждается. Если уметь везде видеть шутку, Божественную игру, и наполнять светлым смехом и улыбкой каждое свое действие, ваши отношения с другими людьми, детьми, способность решать проблемы заметно улучшатся.
🥰Система самоисцеления усиливается положительными мыслями и эмоциями (такими, как любовь, надежда, оптимизм, забота, близость, радость, смех, юмор) и ослабляется отрицательными (ненавистью, безнадежностью, пессимизмом, безразличием, беспокойством, депрессией, одиночеством и так далее). Таким образом, чтобы как можно лучше организовать свою жизнь, нужно стараться поддерживать в себе веселый настрой.
😜Эмоция — это ключ к влиянию сознания на здоровье. Эмоции представляют собой программы, записанные и сохраненные в организме в форме химических сообщений. Через эмоции, которые вы испытываете вместе с мыслями — через изменения нейрохимического паттерна, который сопровождает эти эмоции, — сознание приобретает влияние на развитие заболевания. Ключ к пониманию этого механизма находится в сложных молекулах, называемых нейропептидами. Пептиды находятся везде в организме, включая мозговую и иммунную системы. С помощью нейропептидов все клетки организма связываются друг с другом. По ним передаются различные информационные сообщения внутри человеческого тела. Отдельные клетки, включая клетки мозга, клетки иммунной системы и другие области тела, имеют особые участки, которые принимают нейропептиды. Виды нейропептидов, доступных клеткам, постоянно меняются, отражая изменения в эмоциях в течение дня. Вид и число связанных с эмоциями нейропептидов, доступных на рецепторных участках клеток, влияют на вероятность заболевания. Большое количества юмора и смеха в жизни гарантирует слаженную работу химических агентов внутри организма. Вещества, которые управляют нашим телом и нашим мозгом — те же самые, которые вовлечены в эмоции.
😃Сегодня нет никакого сомнения, что повседневное настроение влияет на здоровье — особенно, когда оно практикуется каждый день. Легкое и веселое отношение к жизни помогает справиться со всеми ее проблемами. Чувство юмора — один из наиболее мощных инструментов преобразования действительности. Простой факт, что вы чувствуете себя лучше после хорошего смеха, уже достаточен для того, чтобы увериться в положительном влиянии смеха на здоровье.
☺Исследования показывают, что во время смеха происходит расслабление мышц. Следовательно, нуждающиеся в снятии мышечного напряжения должны как можно чаще веселиться. Когда вы психологически напряжены, тело подвергается ряду гормональных и других изменений, которые представляют угрозу для здоровья. Даже если не имеется никакой непосредственной физической угрозы жизни, тело реагирует, как будто такая угроза есть. Если вы находитесь под напряжением день изо дня, подготовка к энергичному физическому ответу (который не понадобится) начинает подрывать здоровье. А веселое настроение сокращает уровень гормонов напряжения в крови и тем самым уменьшает угрозу здоровью.
😊Исследования гормонов показали, что смех уменьшает, по крайней мере, уровень четырех нейроэндокринных гормонов, связанных с напряжением: эпинефрин, кортизол, допак и гормон роста.
🤓Стресс ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к болезням. Только в середине 1980-х годов академическая медицина всерьез приступила к изучению воздействия смеха на иммунную систему. Как выяснилось, люди с лучшим чувством юмора обладают более сильной иммунной системой.
😛Многие исследования связаны с изучением иммуноглобулина А, частью иммунной системы, которая служит для защиты верхних дыхательных путей от простуды и гриппа. Слюна содержит IgA, который часто упоминается как первая защитная реакция организма против вирусных и бактериальных болезней, угрожающих верхним дыхательным путям. 30 или 60 минут смешной комедийной ситуации (реальной или в кино) достаточно, чтобы увеличить IgA, который содержится в слюне и крови.
😁Иммуноглобулины М и G также увеличиваются, если человек смеется. Смех даже помогает антителам проникнуть через дефектные или инфицированные клетки, чтобы уничтожить их.
🫀Смех — также превосходный тренажер для сердца. Таким образом, к сеансу смеха можно относиться как к «внутреннему бегу трусцой». Такую разминку можно давать своему сердцу несколько раз в день. Люди, которые регулярно весело смеются, могут похвастать более стабильной работой сердца и устойчивостью к сердечно-сосудистым заболеваниям. А для людей старшего поколения смех вполне может заменять многие физические упражнения, которые им выполнять не под силу.
🫁Люди со здоровым чувством юмора болеют реже. Интересно, что матери с новорожденными младенцами, которые активно использовали юмор для того, чтобы справиться с напряжением, были гораздо реже подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей — и их дети тоже. Это происходит потому, что такие матери имеют в грудном молоке повышенный уровень иммуноглобулина. Один из мощных способов борьбы с болезнью — суметь посмеяться над болезнью. Первый шаг к этому — устраните все негативное из своей жизни. Если вам грустно, то посмотрите легкую комедию, посмейтесь вместе с главными персонажами, посмотрите подборку смешных роликов или фото животных, вспомните или почитайте хорошие анекдоты, а еще лучше расскажите их кому-нибудь, чтобы вместе получить дозу здоровья и энергии.
🥸Шутите друг над другом, по-доброму, относитесь ко всем ситуациям с иронией, и это непременно принесет вам хорошие плоды!
#herbalby #восточныетовары #товарыизиндии #смех #смехпродлеваетжизнь #смехпродлеваетжизньподнимаетнастроениеиделаетнескучнымдень #смехпродливаетжизнь #смехотерапия #смехэтожизнь #смехдлявсех #смехполезен #смехотдуши #смехпродлеваетжизнь🙈✌