Основная задача современного человека, много времени проводящего в сидячем положении, — научиться прямохождению.

Весь позвоночник человека сконструирован природой в расчёте на движение и пружинистый эффект. Если какой-то его отдел блокируется, то нагрузка распределяется неравномерно на другие отделы позвоночника. Чтобы сделать первый шаг на пути к общему здоровью, каждому из Homo Erectus не мешало бы почаще вспоминать о прямой спине.
Как поддерживать правильную осанку? Простые советы для самонастройки > https://shkolazhizni.ru/sport/articles/32473/?utm_source=odnoklassniki&utm_medium=social&utm_campaign=from_site