Легкий обед, или «перекус», важен для восполнения чувства голода и добавления организму энергии.

Как и для восполнения водно-солевого баланса важна своевременность. Поэтому знающие люди верно рекомендуют дробное питание — лучше понемногу и часто. Один из простых и подходящих рецептов — обед на основе каши.
Как приготовить легкий обед? Кегельбанский рецепт > https://www.shkolazhizni.ru/meal/articles/111863/?utm_source=odnoklassniki&utm_medium=social&utm_campaign=from_site