Предыдущая публикация
Анатомические поезда в движении.
Спорт. Бегун.
Бостонский марафон – настоящее испытание для ног и легких, бегун номер 18 довольно уверенно идет к финишу. Через туловище, по животу напрягается левая Фронтальная функциональная линия, которая соединяет идущее вперед левое плечо с идущим вперед правым бедром и ногой. Аналогично правая Задняя функциональная линия связывает отведенное назад правое плечо с отведенным же назад левым бедром. Спиральные линии также участвуют в ежесекундной смене поворотов тела; в запечатленный на снимке момент правая Спиральная линия поворачивает туловище вправо.
Естественно, нижние участки Поверхностной задней линии – подколенные и икроножная мышцы – сокращаются, чтобы вернуть обратно левую ногу, в то время как нижние ткани Поверхностной фронтальной линии – четырехглавая мышца и передний участок голени – выводят правую ногу вперед и поднимают переднюю часть стопы. В руках Глубинная задняя линия руки (при помощи Поверхностной задней линии руки) уводит назад правую руку.
Также видно, что в выведенной вперед правой ноге напрягается Латеральная линия. Поскольку обе стопы находятся в воздухе, ЛЛ не работает по своему обычному назначению, стабилизируя туловище на ногах. Так почему же она напряжена? Посмотрите вниз, и вы увидите, как супинируется правая стопа, которая вот-вот коснется земли. Малоберцовые мышцы и подвздошно-большеберцовый тракт Латеральной линии готовятся взять на себя часть ударной нагрузки в момент соприкосновения стопы с землей.
На этой фотографии легко также обнаружить черты, характерные для всех бегунов на длинные дистанции. В туловище Поверхностной фронтальной линии тянется книзу, вероятно, судя по опыту, прямой мышцей живота, которая резко укорачивается во время такого пробега. Последствия выражаются в опущенной груди, отклоненных вперед плечах (от прямой к малой грудной мышце) и наклоне вперед нижних шейных позвонков (посредством грудино-ключично-сосцевидной мышцы) так, что голова уходит значительно вперед.
В ходе пробега все это работает, но у слишком многих бегунов эти изменения закрепляются на всю оставшуюся жизнь, когда они уже прекращают заниматься бегом, а для ходьбы и прочих ежедневных дел такая модель не проходит. Надеемся, бегун номер 18 умеет расслабляться и возвращается к нормальной осанке по окончании пробега.
Из "Анатомических поездов" Томаса Майерса.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔥 Приходите на 👉 мега-полезный БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-интенсив Станислава Чернонога «Как научиться дорогостоящему массажу» и попробуйте 7 самых востребованных у клиентов массажных техник. Интенсив подойдет как и новичкам, так и для тех кто не первый год в профессии - шанс поднять свой уровень.
ВНИМАНИЕ!!! Вас ждут приятные бонусы 🎁
📌 Всем участникам БЕСПЛАТНОГО онлайн-интенсива мы подготовили чек-лист: "Как массажисту увеличить количество клиентов". 👉 Ссылку на него отправим прямо в прямом эфире.
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/UkBtb ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ Еще больше интересного о массаже и телесно-ориентированной психотерапии - подписывайтесь на группу Школа векторного массажа и соматики https://ok.ru/group/54599736099033 И канал https://ok.ru/group/54599736099033/video/c1792985 Для того чтобы оперативно получать новости о наших событиях, курсах и акциях рекомендуем подписаться на нашу рассылку пройдя по ссылке https://ok.ru/shkolavekt/app/1253573376 #АнатомическиеПоезда #АнатомическиеПоездаВДвижении #ТомасМайерс #спорт #бег
Школа векторного массажа и соматики
Наша официальная эл.почта: stanislavchernonog@gmail.com
Все секреты и фишки моделирующего массажа от эксперта Станислава Чернонога.
⠀
Это сообщество создано для тех, кто:
⠀
- Практикует массаж и хочет владеть самыми востребованными техниками
- Стремится увеличить число постоянных клиентов
- Только интересуется массажем и планирует зарабатывать на этом хорошие деньги
⠀
Эксперт сообщества – Станислав Черноног, специалист с 20-летним опытом; основатель «Школы векторного массажа и соматики».
Клуб массажистов https://t.me/+qf_bNU0AdYM1M2Ri
14K участников
Следующая публикация
Комментарии 1
ВНИМАНИЕ!!! Вас ждут приятные бонусы
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/UkCQQ