BODY BALLET🙋‍♀

⠀
Для тех, кто ещё не выбрал любимое направление для занятий спортом
⠀
Если вы хотите приобрести точеную фигуру, красивую осанку и при этом попробовать что-то новое, приходите на занятия Body ballet(16+)
⠀
В классе педагог использует разные виды упражнений, направленные на проработку глубоких мышц, а также растяжку. Занятия подойдут для любого уровня подготовки и тем, кто мечтает похудеть!
⠀
Преимущества Body ballet(16)
⠀
✔Упражнения на основе балета прорабатывают мышцы ног делая их стройными и изящными. Особенно эффективны они в работе над галифе и ушками на бёдрах. Даже не идеальные ноги в результате занятий балетными упражнениями приобретают точёный силуэт.
⠀
✔Не менее полезны балетные упражнения для укрепления корпуса и рук. Во время занятий вы активно включаете в работу руки и корсетные мышцы, тем самым подтягивая живот и улучшая форму рук и плеч.
⠀
✔ Во время занятий вы будете тянуть носок, заставляя мышцы удлиняться вдоль, а не поперёк.
⠀
✔Упражнения из боди-балета улучшают осанку, выпрямляют позвоночник, а также разрабатывают подъём стопы и избавляют от плоскостопия.
⠀
✔Вы научитесь владеть своим телом, сделаете его красивым и подвижным, а также поработаете над грациозностью и пластичностью движений.
⠀
Занятия будут проходить 2 раза в неделю, ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, начало 9.00 и 19.10