Техника "Волшебный цветок"▪

Автор Ольга Сивак
▪Цель: помогает сформулировать цели в разных сферах жизни, расставить приоритеты, определить варианты возможностей, дает ресурс и продвигает в решении проблем.
▪Инвентарь: бумага А4, цветные карандаши, ресурсные колоды метафорических карт («Источник», «В поисках смысла» Юлии Демидовой или «Колесо жизни»)
🕗Время 20 мин - 40 мин.
🔹Алгоритм:
Представьте себе, что у Вас есть волшебный цветок - цветик-семицветик. И каждый его лепесток может исполнить одно желание в определенной сфере.
Красный - связан со здоровьем, оранжевый - с отношениями, желтый - с карьерой (работой), зеленый - с семьей, голубой - с финансами, синий - досуг (хобби), фиолетовый - духовное развитие.
Нарисуйте этот цветок и подумайте, какое желание Вы хотели бы исполнить в первую очередь?
Задайте себе вопрос, почему для меня это так важно сейчас. В закрытую вытяните 3 карты из колоды «Источник» и дайте ответ.
Подумайте о том, чтобы Вы почувствовали, если бы это желание исполнилось. В закрытую из колоды «В поисках смысла» вытяните 3 карты и дайте ответ.
Какие первые три действия важно совершить чтобы желание исполнилось? В закрытую вытяните 3 карты из колоды «В поисках смысла» и дайте ответ. Запишите на лепестке нужного цвета эти три шага. Например, в сфере здоровья - составить план здорового питания, гулять или ходить пешком на работу, записаться в фитнес-клуб.
Какие преграды могут возникнуть в связи с этими действиями?
В открытую вытяните 3 карты из колоды «В поисках смысла» и дайте ответ. Например: лень, плохая погода, низкая мотивация.
Какие ресурсы у Вас есть чтобы преодолеть преграды?
В открытую вытяните 3 карты из колоды «Источник» или «Колесо жизни» и дайте ответ. (Важно ресурсы искать в открытую, если клиенту тяжело с выбором - предлагаем в закрытую). Закрасьте цветным карандашом нужного цвета лепесток, с которым Вы работали.
Какое еще важное желание Вы бы хотите осуществить? Из какой сферы?
Теперь у Вас есть четкая инструкция, какие шаги предпринять, чтобы Ваши желания осуществились и понимание того, что все в Ваших руках, стоит только захотеть и начать действовать.
По такой же схеме можно проработать все сферы жизни. Тогда на проработку понадобиться две сессии. А можно пройти 1-2 лепестка и дать домашнее задание клиенту, создать коллаж - мои возможности и ресурсы.
🔹Вывод: Техника запускает процесс продвижения к цели, помогает расставить приоритеты, проясняет пути достижения цели, дает ресурс и открывает новые возможности.