ДРЕВО ЗАВИСИМОСТЕЙ Зрительно и вы представьте такое дерево. Существуют химические формы зависимостей (например, алкоголь – химический агент, с помощью которого люди изменяют свое состояние, достигая с помощью алкоголя “ облегчения” ). А так же, эмоциональные формы зависимостей (например, состояние азарта - эмоциональный агент, с помощью которого человек снимает напряжение или подпитывает свои мечты и свою значимость одной лишь возможностью “Золотого Дождя Удачи”). Корни этого дерева - бессознательные модели зависимого поведения, с помощью которых люди пытаются удовлетворить “замороженные” потребности, то есть те потребности, которые не были удовлетворены в детстве. Мы слишком любим себя, чтобы легко себе в чем-то отказывать. Здесь срабатывает пружина нашего ЭГО – получать удовольствие любым путем, получить все и сразу, на халяву. Мышеловка зависимости - Щелк! И захлопнулась! Давно известно, что азартные игры – это дорогое удовольствие, чтобы отдохнуть и расслабиться. Когда же люди идут в казино с алчными мыслями, за сотню крон выиграть десять тысяч, то та самая мышеловка и срабатывает с гарантией в сто процентов. Человек находит свой “утешитель”, который наикратчайшим способом или устраняет боль (удовольствие), или заполняет пустоту (удовольствие), или одаривает искусственно вызванным опьянением (удовольствие). И эти “удовольствия” на порядок, а то и несколько порядков (например, наркотическое опьянение - в сотни порядков раз) превышают настоящие удовольствия, которые можно получить в труде и в процессе творчества. ЗАРОСЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ К настоящему времени психологи описали около пятисот различных форм эмоциональных зависимостей. Есть предположения, что на самом деле их около полутора тысяч. Остановимся на наиболее известных. Первая группа. Неправильное пищевое поведение Голодание - анорексия, переедание - булимия, неразборчивость в еде, постоянное желание есть. Вторая группа. Зависимые занятия Трудоголики В Японии, где многих тревожит растущая смертность от переутомления на работе, ученые всерьез взялись за поиск объективного критерия усталости. Они надеются найти биомаркер утомления - особое вещество в крови, которое позволит давать количественную оценку утомления, отслеживать его изменения с течением времени и наблюдать за результатами лечения; фанатики спорта, оздоровительных систем По данным исследования, ежедневная работа над собой в спортзале может привести к возникновению зависимости от физических упражнений. Как пишет The Daily Telegraph, ученые обнаружили, что отделы мозга, отвечающие за пристрастие к наркотикам, спиртному и азартным играм, могут становиться повышенно активными, когда фанатиков фитнеса лишают физических упражнений. Эти выводы могут положить конец давним спорам о том, является ли зависимость от упражнений физическим или психологическим феноменом.), клубные фанаты – болельщики, музыкальные и театральные фанаты, поклонники балета, фанаты поп-рок-рэп-культуры, киноманы, коллекционеры и собиратели и др.) Третья группа. Информационные зависимости Желание читать все время, неразборчивость в чтении; радиоманы – желание постоянно слушать радио, звонить на радио, участвовать в радиоопросах, в радиовикторинах и др. ; телеманы – страсть к телесериалам, постоянно включенный телевизор, фанаты ток-шоу, фанаты телевизионных игр и викторин и др.; заппинг – страсть все время переключать каналы; телефономаны – желание позвонить кому-либо, все время говорить по телефону, в том числе зависимость от мобильных телефонов ( “приз для невротиков”). SMS-оманы компьютерные зависимости, интернетоманы Четвертая группа – Либидоманы (сексуальная зависимость ) Также как и от алкоголя, наркотиков, еды, шопинга, интернета, зависимость может быть и от секса. Такая зависимость является скрытой и сложно выявляемой. Трудности диагностики связаны со сложностью получения честных и прямых ответов на вопросы по этой проблеме, так как такая тема находится под социальным запретом в ряде обществ. Но она все-таки есть, доказательством этого может быть интерес общества к знаменитой и ненаучной теории Фрейда, который утверждает, что любая активность человека носит сексуальный подтекст. Это связано с модой социума на подростковый образ жизни, проповедующий вечную молодость, худобу, гиперсексуальность на уровне достижимом физиологии юноши-девушки. Поскольку такая зависимость является скрытой, то чаще всего она прикрывается другими, более раскрываемыми зависимостями. Людям, страдающим этой проблемой, легче признать, что они алкоголики, наркоманы, чем сексуально зависимы.

Источник сексуальной зависимости происходит глубоко из детства. Это возможное насилие в детстве или родители просто «недолюбили». В первом случае у ребенка формируется ошибочная, искаженная форма поведения. То есть став взрослым, человек начинает считать, что секс – это единственная возможность быть нужным. В дальнейшем, это новый поиск объекта своей зависимости. Определяющим фактором сексуальной зависимости является не частота смены партнеров и занятий сексом, а неконтролируемость своих необузданных желаний, ведущих к социальным проблемам. Пятая группа – Зависимость от чувства самоуничижения Ощущение себя мучеником, жертвой и др.; ощущение себя неудачником, несчастливцем и др.; постоянные обиды на кого-либо или на что-либо; Навязчивая зависимость от чувства недовольства своим лицом или другими частями тела, размерами груди, формой ягодиц (чаще у женщин), у мужчин недовольство размерами своих половых органов; Страсть к повторным пластическим операциям (классический пример с Майклом Джексоном). Шестая группа – Поведенческие зависимости желание постоянно жаловаться, отгороженность от людей и др.; квирулянты – люди, сочиняющие кляузы, посылающие доносы в различные инстанции; откладывание всего на потом, спешка, постоянная занятость, хроническое опаздывание, чрезмерная забота о ком-нибудь, педантичность, одержимость чистотой и порядком в доме; постоянное желание спать – это тоже как одна из форм зависимостного поведения. Седьмая группа – Зависимость от вредных привычек Частое желание чесаться, грызть ногти, откусывать кусочки кожи, трихотилимания – постоянное желание выдергивать у себя волосы, ковыряние в носу, желание нюхать обувь и др. Восьмая группа – Зависимостные отношения к ценностям, к деньгам Накопительство, скупость, желание постоянно тратить деньги, постоянное стремление заработать еще, желание пересчитывать деньги. Конкретная разновидность, которая сейчас получила широкое распространение, называется ОНИОМАНИЯ (по другой транскрипции –омниомания) – неудержимая тяга покупать. Только в США ониоманов насчитывается около 15 миллионов, еще миллионов находятся на грани этой зависимости. В Англии от двух до десяти процентов взрослых страдают “навязчивой тягой” к шопингу. У женщин эта зависимость проявляется в десять раз чаще, чем у мужчин. Магазинной зависимостью страдают половина девушек подросткового возраста в Италии, Испании и Шотландии. При помощи магнитно-резонансной томографии ученым удалось измерить электрическую активность в коре головного мозга женщин-покупательниц, а именно в отделе коры, отвечающем за здравый смысл и рациональное мышление. Результаты показали, что в преддверии покупки способность здраво и рационально мыслить у них практически полностью исчезает, а напряжение в отделах, управляющих эмоциями и приятными ощущениями, нарастает до предела. Подробнее ниже в теме. Девятая группа – Криминальные зависимости (напрямую связанные с нарушением закона) желание брать деньги, вещи без спроса и др. лжесвидетельство, клептомания – патологическое воровство, пиромания – патологические поджоги. Десятая группа – Зависимости искажения действительности Патологическое вранье, ложь, притворство, безудержные фантазии, “мечтатели”. Из сообщения “Солвей Фарма”: американские ученые, применив детектор лжи установили, что женщины в два раза чаще дают ложную информацию по вопросам их половой жизни, чем мужчины. Если врут мужчины, то обычно преувеличивают показатели своих сексуальных подвигов, женщины преуменьшают.) Одиннадцатая группа – Зависимости с определенным отношением к своему здоровью постоянные ушибы, царапины, раны, частые переломы, частые болезни, периодически повторяющийся упадок сил, чрезмерная озабоченность своим здоровьем, склонность к ипохондрии – выискивание у себя признаки различных заболеваний, потеря осторожности, наплевательское отношение к здоровью и др. чадомания – желание все время находиться в состоянии беременности и рожать детей, желание кормить грудью ребенка без особой необходимости в этом и др. Двенадцатая группа – Адриналиномания страсть к опасностям, риску, желание ездить на повышенной скорости и др.; страсть к экстремальным видам спорта, приключениям, путешествиям, альпинизму и др.; Тринадцатая группа – зависимость к азартным играм карточные игры, шулерство, лохотронство, лотереи, ипподром, казино, людомания - зависимость от игры на аппаратах, игра на различных тотализаторах, ставки, пари, споры и др.; компьютерные, электронные, видеоигры и др.; зависимости от электронных игрушек и устройств – тамагочи и др.; Четырнадцатая группа – зависимостные отношения простое общение, возможность поговорить, встречи, тусовки, одобрение, похвала,зависимость от чьих-либо оценок; ревность. навязчивое стремление к признанию, успеху в обществе, известности, славе, почету и др.; поиск возможности управлять людьми и делами; влияние, власть, деньги как средство власти и др.; зависимость от вышестоящих – учитель, тренер, руководитель, начальник, наставник; зависимость от духовника различных религиозных течений и тоталитарных сект; Пятнадцатая группа – Интеллектуальные зависимости решение математических задач, задач по физике, химии, разгадывание кроссвордов, головоломок, интриги, интеллектуальные игры типа “Что? Где? Когда?”, шахматы и др. Шестнадцатая группа – Природный азарт охота, сбор грибов, рыбалка, огородничество, садоводство и др. Семнадцатая группа – Зависимостные хобби, увлечения разведение собак, кошек, аквариумы, попугаи, домашние и экзотические животные, насекомые, фотография, различные виды творчества и др. Восемнадцатая группа – Зависимость от духовных практик медитации, психотехники, трансовые состояния, молитвы, богослужения... Девятнадцатая группа - Любовная зависимость Главным признаком любовной зависимости является страдание, тогда как настоящее чувство приносит своему обладателю радость и счастье. Не следует понимать это буквально: безусловно, и у любящих партнеров случаются ссоры, недопонимания и прочее, однако если чувства, связанные с любимым, носят преимущественно негативный фон, есть смысл задуматься, не обманывает ли вас подсознание. Любовь подразумевает гармоничный союз равных людей. Они развивались до того, как встретили друг друга, и будут развиваться уже вдвоем, создав союз. Они самодостаточны и уверены в себе, а потому их чувства приносят в основном положительные эмоции: даже будучи в разлуке с любимым человеком, они не теряют цели в жизни и продолжают радоваться жизни. Совсем иначе выглядит любовная зависимость: человек зависимый искренне считает себя влюбленным в своего партнера, но при этом он настолько поглощен своим чувством и образом своего возлюбленного, что ни для чего другого в его жизни места уже нет. Очень часто такие люди страдают даже от кратковременной разлуки с любимым человеком, от его мнимого невнимания, придумывают поводы для ревности. Они настолько зациклены на своей любви-зависимости, что весь прочий мир перестает быть им интересен. Их не радует ничего, кроме внимания партнера. Признаки любовной зависимости Как же узнать, что твоя привязанность к любимому человеку не любовь, а лишь любовная аддикция? Объединяя вышесказанное, можно выделить ряд признаков:

1. Чувство приносит лишь страдания и переживания из разряда: «Он не рядом. Где же он? С кем?..». Или: «Он рядом, но даже не смотрит на меня. Наверняка у него есть другая!». Или: «Почему она не отвечает на мои звонки уже целых полчаса?! Она с другим?!». При этом человек страдает и в том случае, когда его половинка рядом, и тогда, когда любимый человек вдалеке. 2. Любовная зависимость идет рука об руку с невротической, навязчивой ревностью. Даже в том случае, когда партнер по сто раз в день признается в любви, зависимый человек продолжает недоверчиво подозревать его в адюльтере, терзаясь каждую минуту, если его любимого нет рядом. 3. Постоянное недоверие к партнеру и попытки контролировать его приводят к постоянной навязчивости зависимого. Иными словами, такой человек вполне способен звонить своему партнеру на работу каждые пять минут, приезжать утром, вечером и в обеденный перерыв, слать смс, если не получается поговорить, при этом все равно подозревать возлюбленного в предательстве и измене. 4. Зависимый человек теряет себя в своей «любви»: для него теряет значение все, что не связано с объектом зависимости, даже если это по-настоящему важно: семейные ценности, жизненные принципы, карьерный рост, дружеские отношения и собственное развитие – все отходит на второй план, замещаясь единственной целью: добиться взаимности и сохранить своего возлюбленного рядом. 5. Партнер не воспринимается зависимым человеком как равный, как личность, поэтому отношение к нему искажается, склоняясь к полному контролю над всеми важными событиями в его жизни либо к полному подчинению его желаниям. И в том, и в другом случае истинные желания «любимого» не играют никакой роли, ведь «по-настоящему любящий» зависимый человек всегда знает, как будет лучше. 6. Даже краткосрочная разлука с объектом зависимости протекает тяжело, что уж говорить о тех ситуациях, когда расстояние разделяет подобную пару на долгое время. Чем дольше партнера нет рядом, тем сильнее будет нервозность, потребность в нем зависимого. И здесь мудрость про целебный эффект прошедшего времени теряет свой смысл. Созависимость Созависимость - поведение близких людей, подчиненное жизни и действиям другого зависимого человека: алкоголика, игромана или наркомана. В мягком варианте - ипохондрика. Деструктивная жалость - это не помощь. Действенная помощь иногда может быть только безжалостной. Это похоже на отношение мамы с ребенком, когда она не может себя отделить от него: "как он там", живет его проблемами ("дойдет - не дойдет"), когда человек забывает про свою жизнь, пытаясь спасти того, кто идет на дно. Важно: созависимость - это жизнь слабых, а не героев. Те, кто спасают реально, врачи и спасатели - в созависимости не находятся. Они оказывают квалифицированную помощь, но они ни к кому не привязаны жалостью. У них есть своя, вполне качественная, жизнь. У созависимых своей качественной жизни нет. Созависимость - это жизнь тех, кто сдался перед алкоголизмом или наркоманией своих близких - мужей и сыновей, и теперь по сути тянется веревочкой за ними, прикрываясь надеждой "Я пытаюсь их спасти". Созависимость - это зависимость от тех, кто зависим от водки, азартных игр и наркотиков. Созависимость съедает человека как ржавчина, и это - не тяжелый крест, а такая же болезнь, как алкоголизм, игромания и наркомания. Лечиться надо. Созависимость - это образ жизни, основанный на определенном образе мышления, свойственном российскому менталитету. А именно, за созависимостью обычно стоят следующие шаблонные, непродуманные убеждения: "Близким нужно помогать" Конечно, но помощь может быть только тем, кто сам что-то делает. Если вы решаете проблемы за другого человека, платите за него его долги - при том, что сам человек для этого не делает ничего - это не помощь. Это не помощь, а приучение к безответственному поведению. "Человека нельзя бросать в беде" Эти красивые слова расшифровываются как "Занимайся тем, кто на себя уже махнул рукой", а то и "Поддерживай человека в его уничтожении самого себя". Человека нельзя бросать в беде, если это человек, а не тот, кто уже за его пределами. Поймите, если женщина бросает своих здоровых детей и свою нужную людям работу, чтобы спасать наркомана, который уже потерял человеческий облик - она не спасительница, а предательница: она предает здоровых. Это - непростительная благоглупость. "К человеку всегда можно достучаться" Созависимые верят, что словами можно что-то изменить. Они разговаривают, они убеждают, они верят алкоголикам и наркоманам - тем, которые не верят уже сами себе и нередко в открытую над ними смеются. Те им врут, а созависимые отдают им свои последние деньги. "Настоящая любовь терпит все" Да. Только здесь не у вас не любовь, а страх, что про вас подумают. Подумают, что вы плохие родители, что вы черствый человек, что вы вообще не человек. И пока вы этого боитесь и думаете о себе, вы своими действиями уничтожаете другого человека. Созависимость появляется не сразу и только у того, кто имеет предпосылки к этому. За созависимостью часто стоит страх: Страх "боюсь скандала". Зависимый ради наркотиков или алкоголя легко может устроить жуткий скандал, иногда и при людях, а многие этого боятся. Страх "Что случится с ним, если я не пойду ему навстречу?" Он выбросится из окна, замерзнет на улице и так далее. Те, кто этого боится, как раз это и получают - поскольку их действия как раз к этому прямым образом и приводят. Но созависимому важно остаться красивым: "вот, я заботилась до последнего! Я его не бросала!" Страх "боюсь остаться одной". Пока есть зависимый, созависимому есть чем заняться: заботиться, беспокоиться, переживать. У него есть жизнь и есть любимая игрушка. А если зависимый завяжет - с кем человек будет заниматься? Жизнь станет пустой.... Поэтому многие пожилые люди (созависимые) никогда не пойдут на что-то решительное, им это просто не нужно. Страх жить свою жизнь. Непонятно как, непонятно куда... Созависимые - это люди, выбравшие не жить, поэтому - занявшие себя чужой жизнью. Психологическая помощь созависимым - как правило, неэффективна. Созависимые вполне готовы собираться вместе с психологом и обсуждать возникающие в их жизни проблемы. Когда-то, редко, человек еще не совсем опустившийся в созависимого, может что-то осознать. Созависимые превратятся в разумных людей, когда поймут, что: Зависимость - это болезнь, которая в определенной стадии лечится только в стационаре и лекарствами, а не домашними средствами. Зависимость словами не лечится. Точнее, лечится только на очень ранних стадиях или словами очень могучих людей. А не вашими. Избавить от зависимости можно не всегда. Иногда это уже не излечимо, и это нужно просто принять как факт. Все, опоздали, человека уже нет, осталась только шкурка. Избавить от зависимости может только человек самостоятельный, который может жить сам, один, без другого и других. Если вы сами находитесь в зависимости и больной привязанности, вначале лечить нужно вас. Избавить от зависимости, если это возможно, может только сильный и квалифицированный человек, специалист. Вы можете стать таким специалистом, но этому нужно учиться. В любом случае будьте готовы к тому, что добрые разговоры о чувствах тут не работают (работают редко, только на ранних этапах). Это будет скорее поведенческие методы воздействия, и иногда воздействия жесткие. Если вы привыкли только к красивому, мягкому и людей жалеете, вам не сюда. Здесь нужна хирургия, а не терапия. Чтобы избавлять от зависимости, вы должны научиться давать четкие инструкции. Командовать. Командовать и делать. Отправлять, запирать, держать, заставлять и так далее. Дрессировщики это делать умеют, они подобные ситуации решают. Готовы этому учиться? Шопоголизм и его причины Ониомания или в просторечии шопоголизм рассматривается специалистами как нарушение психического здоровья, так как в этом случае присутствуют все признаки маниакального поведения. Человек, подверженный шопоголизму, испытывает сильное желание постоянно что-то покупать. При этом купленный товар может быть абсолютно ненужным и безумно дорогим. Характерных признаков, по которым можно распознать шопоголика, очень много, но существуют 2 основных. Первый признак, указывающий на тяжёлую форму заболевания, - это когда человек тратит казённые деньги. Он имеет доступ к финансам государственной или коммерческой структуры, но использует их не на производственные нужды, а покупает себе различные товары. Лет 5 назад один из таких случаев получил широкую огласку в Англии. Его героиней стала сотрудница страховой компании. Из страхового фонда женщина потратила 2 млн. фунтов стерлингов на покупку различных марок автомобилей. Машины она покупала, естественно, не для общественных нужд, а для личного пользования. Дама просто не могла удержаться от соблазна, а собственных средств у неё не было. Второй признак – это трата отложенных на что-то денег. Семья копит на квартиру, на машину, на кругосветное путешествие, но один из членов семейства вдруг берёт часть суммы и покупает на неё норковую шубу, кольцо с бриллиантом или 5 пар обуви, хотя у него уже есть 20. Такое поведение явно указывает на нездоровую тягу к покупкам, то есть на шопоголизм. В ЧЕМ ПРИЧИНА ШОПОГОЛИЗМА? Какие причины способствуют возникновению этого заболевания? Базируется оно на удовлетворении собственных потребностей. Здесь только нужно учитывать, что у разных людей они абсолютно разные. Если человек чётко знает, что ему нужно для нормальной жизни, то его можно назвать по-настоящему счастливым. Однако подавляющая масса людей всегда живёт от достигнутого. Получив что-то одно, такие граждане тут же начинают думать о другом. Они не довольствуются необходимым. Им всегда требуется больше того, что уже есть. Однако существуют внутренние тормоза, ограничивающие неуёмную жажду приобретения. Если у кого-то есть 3 пары джинсов, то ему больше и не надо. А другой к этим 3 парам купит ещё 5 пар и будет считать, что ему абсолютно нечего надеть. Это обычная ситуация. Она распространяется не только на джинсы, но и на другие элементы гардероба. Надо отметить, что ониомании больше подвержены женщины, чем мужчины. Слабый пол более эмоционален, хочет красиво выглядеть и соответствовать общепринятым стандартам. Некоторые прекрасные создания просто не осознают свои потребности. Они любят посещать магазины, не имея чёткой цели купить что-то конкретное. Поэтому приобретается всё красивое и бросающееся в глаза. Постепенно это превращается в навязчивую привычку. Способствует шопоголизму и одиночество. Человеку хоть как-то надо себя занять, развлечь, почувствовать свою значимость в собственных глазах. Вот он и идёт в магазины, и покупает всё дорогое, броское и красивое. Это тоже в большей степени присуще женщинам. Что же касается мужчин, то они могут прилично потратиться на какие-то престижные вещи, без которых вполне можно и обойтись. К примеру, зачем рядовому гражданину со средним заработком туфли из крокодиловой кожи? Но он выложит за них большую сумму денег, а потом будет жить в долг пару месяцев. Если человек в детстве и юности жил в нужде, то «встав на ноги» и начав прилично зарабатывать, он может «съехать с катушек». Его охватит неуёмная страсть потребления. Он будет покупать всё подряд, навёрстывая таким образом неблагополучные молодые годы. Мечтая когда-то о красивой одежде, он забьёт свой шкаф всевозможными тряпками, даже не задумываясь об их нужности. Некоторые из них он никогда в жизни не наденет, но главное для него то, что у него это есть. Такой человек сродни коллекционеру, только собирает он не старинные монеты или марки, а обувь или платья. Шопоголизм неразрывно связан с любовью к себе любимому. Покупая очередную обновку, человек лишний раз подтверждает заботу о себе. В душе возникает чувство счастья и благодарности. Нередко это сопровождается выбросом в кровь большой дозы адреналина. Следовательно, улучшается настроение, появляются энергия и бодрость. Проходит какое-то время, и человек стремится повторить приятные ощущения. А временные интервалы с каждым разом сокращаются. Вот и появляется зависимость, вызывающая озабоченность у психиатров. Нужно заметить, что ониомания негативно влияет на семейные отношения. Она сродни игромании или наркомании, только проявляется в более мягкой и невинной форме. Однако семьи по этой причине тоже разрушаются, ведь зависимость бьёт по материальному достатку, причём иногда довольно ощутимо. А вот если человека лишить возможности неуёмного потребления, то он может стать агрессивным, впасть в депрессию, потерять интерес к жизни. То есть наблюдается синдром абстиненции. А он присущ наркоманам, когда те прекращают приём наркотиков. КАК ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ ШОПОГОЛИЗМА? Можно ли излечиться от шопоголизма? Всё зависит от конкретной личности. Если человек понимает всю пагубность своих пристрастий, то он идёт к психологу. В наши дни желающие излечиться объединяются в группы «анонимных шопоголиков». Люди собираются на добровольных началах и оказывают друг другу взаимную психологическую помощь и поддержку. Но самое эффективное средство – научиться жёстко контролировать расходы на различные материальные блага. В этом неоценимую помощь могут оказать члены семьи. Но здесь нужны полное доверие, внимание и забота. #●ПсихологическаяПомощь