✅ ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ РУККОЛУ?

🌱
🌱Ценнейшее свойство рукколы – предупреждение развития раковых клеток.
🌱Содержание витамина С поддерживает наш иммунитет, спасая от многих вирусов и инфекций.
🌱Витамин А оказывает лечебный эффект на состояние кожи, волос и ногтей изнутри, не зря его называют витамином красоты.
🌱Обладает тонизирующими свойствами. Салат с рукколой на завтрак способен взбодрить вас не хуже пары чашек крепкого кофе.
🌱Укрепляет нервную систему, позволяя легко справляться со стрессами.
🌱Помогает сбросить лишний вес. Руккола продукт диетический – содержит всего 25 килокалорий на 100 г.
🌱Снижает холестерин, повышает гемоглобин
🌱Наличие фолиевой кислоты будет полезно женщинам, планирующим беременность.
🌱Масло рукколы используется в косметологии в виде масок для кожи и волос.
🌱Из-за высокого содержания эфирных масел руккола считается афродизиаком. Салат с рукколой будет не лишним на столе во время романтического ужина.
А Вы любите рукколу?