🔶🌹СЫТЫЙ ПОМОШНИК: НУТ

Нут очень полезен прежде всего содержанием незаменимых аминокислот, которые отвечают за полноценный обмен веществ, а также высоким содержанием белка. Растительная клетчатка помогает контролировать объем пищи — этим продуктом можно насытиться быстро и надолго.
Хорошо сочетается нут с овощными бульонами, специями, оливковым маслом. На его основе делается знаменитое блюдо арабской кухни, которое популярно и в наших широтах, — хумус.
Для сброса веса советую заменить продукты с содержанием насыщенных жиров на нут.
🔆👍Ставьте лайк и вступайте в группу "5 шагов к стройности с Евией Ефремовой" https://ok.ru/shagov5 #евияефремова #психодиетолог #лучшедома