Фитнес-аэробика — это вид спорта, зародившийся в фитнесе и впитавший в себя самые популярные и современные направления: классическая аэробика, фанк/хип-хоп, степ, латина.

Еще одним важным моментом является и тот факт, что в отличие от спортивной аэробики и от профессионального спорта в том числе, в фитнес-аэробике нет рискованных и травмоопасных элементов. Фитнес-аэробика объединила все лучшее в теории и практике спортивной аэробики и оздоровительной. Это гимнастические и танцевальные движения, прошедшие отбор практикой специалистов и временем с точки зрения их полезности для здоровья человека.
Не секрет, что фитнес-аэробика — это наиболее «здоровый» спорт, в котором, прежде всего, оцениваются гармония, красота, совершенство. Пожалуй, первый раз за всю спортивную историю России и Мира физическая культура в лице фитнес-аэробики так близко подошла к искусству и философии, сделав главным человеческую индивидуальность и внутреннее равновесие.