Учёба без выгорания: Бесплатный курс от Минобрнауки и ВШЭ о том, как сохранить мотивацию и силы

Всем студентам 1 курса (бакалавриата, специалитета, магистратуры) и всем, кто хочет пройти год продуктивно и без лишнего стресса! 🎓
Минобрнауки России вместе с Высшей школой экономики (ВШЭ) запускает бесплатный онлайн-курс «Учеба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году».
Главная цель — помочь вам сохранить психологическое благополучие и создать supportive-среду, где проще справляться с нагрузками.
Что ждет на курсе?
Программа построена вокруг 4 ключевых сфер благополучия:
Физическое — спорт, сон, привычки.
Эмоциональное — оптимизм, стресс, эмоциональный интеллект.
Социальное — поддержка окружения, общение, помощь другим.
Академическое — мотивация, долгосрочные цели, учёба без перфекционизма.
Курс практический: все инструменты можно сразу применять в жизни.
📅 Даты проведения:
Старт: 1 сентября 2025 года
Доступен до: 10 декабря 2025 года
Длительность: 15 недель
После прохождения — сертификат (до 12 декабря)
Как записаться?
Перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь на платформе:
👉 https://learnonline.hse.ru/course/view.php?id=7842 Курс рекомендован Минобрнауки для включения в программы адаптации первокурсников. Расскажите одногруппникам — пусть год начнётся с заботы о себе!
Не дайте стрессу украсть вашу мотивацию. Учитесь осознанно и с поддержкой! ❤️
#УчебаБезСтресса #ВШЭ #Минобрнауки #Студенты #ПсихологическоеБлагополучие #АдаптацияСтудентов #Образование